Dette kan virke indlysende for nogle mennesker, og ikke alle vil opleve dette problem. Faktisk har de fleste af mine venner overhovedet ingen problemer med at "give slip" på ting, de ikke bruger. Nogle af os synes dog, at de (selv inkluderet) er vanskelige. For eksempel: indtil for et par år siden havde jeg to smykkeskrin, som måske var fint, hvis jeg ejede mere end fire smykker, men det gør jeg ikke. De sad begge tomme, gennem ti år og fem træk, før jeg regnede ud en måde at give slip på.
Min smykkeskrin-saga i et nøddeskal er denne: Jeg elskede ikke smykkeskrinene, jeg elskede hvad smykkeskrinene repræsenterede. Mit ønske om at hænge på dem havde intet at gøre med temmelig opbevaring af tilbehør. Det var bare et eksempel på min følelsesmæssige investering i mine ting. Jeg græd, da jeg tog min bil til vragterne. Jeg kan ikke smide noget ud med et ansigt, jeg må "re-hus‘Det i haven. Jeg har keep-sake-bokse og bruger ord som 'Giv slip på', ’Un-egen’ eller ’Re-house’ i stedet for 'slip af med.
'Hvis du kan forholde dig, kan denne proces muligvis hjælpe dig med at angribe' opbevaring 'skabet.1. Tag et billede. Det behøver ikke at vinde nogen priser, det skal bare minde dig om, hvad objektet repræsenterer.
2. Skriv dine minder / følelser ned. Hvis du skriver ned dine minder om et objekt, som hvornår og hvorfor du købte det, hvem der gav det til dig, og hvorfor du har lyst til at holde fast ved det, kan det hjælpe dig med at forstå og behandle dine følelser.
3. Opbevar foto og tidsskrifter, indtil du er klar til at slippe af med dem. Opbevar tidsskrifter og billeder, så du kan se på dem igen, hvis og hvornår du vil. På et tidspunkt kan du måske føle, at du ikke behøver at beholde dem mere, så kan du også eje dem. Hvis du ønsker at hænge på dem, vil de tage et meget mindre fysisk og følelsesmæssigt rum.
