Jeg har altid ønsket at være en morgenperson, men det sker bare ikke. Hvad det betyder er, at uanset hvilken side af sengen jeg rejser på, er det den forkerte. Sådan prøver jeg at hjælpe mig selv.
Jeg er klar over, at dette får mig til at lyde som en kaffefreak, men sandheden er, at jeg begynder at se frem til min morgenkop, mens jeg skal i seng natten før. Det er som min fyrtårn midt i den skøre morgenrutines turbulens. jeg ved godt andre kaffedrikkere kan forholde sig, og selv hvis kaffe ikke er din kop te (ha !!), kan en trøstende kop, uanset hvad du flyder din båd virkelig hjælpe med at forankre dagen. (Tilgiv mig, jeg gik med havmetaforerne, og jeg kunne bare ikke stoppe! Skibet har sejlet!)
Mens du drikker noget varmt eller på anden måde trøstende, skal du gøre noget meditativt. Det kan være at sidde og fokusere på din vejrtrækning, åbne nuancer for at få et glimt af det første morgenlys, lytter til fuglene begynder deres kor, læser en hengivenhed - hvad centrerer dig og giver dig lidt energi fra inden for.
Når du er beroliget af et varmt krus af noget godt og tændt ved at kalibrere dit fokus igen, skal du tackle noget hårdt. Det kan være en opgave, der ville hænge over dit hoved resten af dagen, som at skrive en vanskelig e-mail, eller det kan logge ind i dine 20 minutter på løbebåndet. Nogle mennesker kalder dette "at spise frøer om morgenen." Når det er gjort, vil du føle, at du kan gøre hvad som helst, og hvor fantastisk en måde at møde dagen på er det?
Hvis du bor sammen med andre, skal du hilse dem kærligt og sprede noget af din morgenfred for at hjælpe deres dag med at komme godt i gang. Medbring din ægtefælle eller værelseskammerat en kop kaffe ligesom de kan lide det, eller giv dine børn et kys med et "Jeg elsker dig", når du hjælper dem med at blive klar. Lidt omhyggelig og omhyggelig gør modtageren og giveren glad.
Jeg hader hader hader den morgensindige haste ud af huset og gør hvad jeg kan for at gøre det mere håndterbart. I vores husstand betyder det at finde ud af og måske endda forberede skoleluncher natten før og starte med et rent køkken, have sko klar og rygsække pakket natten før og gå over enhver tidsplan variationer Før vi forsøger at få alle, hvor de skal hen. For andre kan det at udvælge tøj natten før også være en potentiel sundhedsbesparende. Anerkend morgenens "klæbepunkter" (Mamma, jeg har brug for dig til at underskrive dette! Mamma, jeg har brug for penge til bogmessen! Skat, jeg har et møde ved middagstid. Kan du hente børnene? Hvor er mine shooooooooes !!!) og prøv at forberede dem, når det er mere roligt - nemlig dagen før.
Selv hvis du drikker din (sloshing) kaffe i bilen, skal du kaste granola-barer på børnene, mens deres papirer flyver fra deres rygsække, og lader en vask fyldt med opvaskemaskiner for at vende tilbage til, tryk på reset-knappen. Dagen er fuld af muligheder for at starte forfra - hver time, hvert minut. Lad ikke en dårlig start farve hele dagen. Begynd på ny. Nogle gange gør jeg det med en anden kop kaffe.
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
for cirka 8 timer siden