![26 bedste lurvede smarte soveværelser](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Først tak til alle, der udtrykte støtte til ideen. At fortælle dig om planen og vide, at jeg ville rapportere tilbage, var nøglen til at få mig til at holde mig til den.
I disse dage tilbringer min ensomme lille telefon nætter på tv-stuen sofabordet eller på et bestemt vindueskarmen i en godt handel med gangen i mit hus. På de få nætter, hvor jeg har rejst på autopilot og bragt telefonen ind i mit soveværelse, har jeg gemt den i toppen skuffe til min kommode, så jeg ikke bliver fristet til at spilde tid på at se på feeds på sociale medier, før jeg sover eller når jeg først Vågn op. Jeg har brugt min bærbare computer fra sengen om natten en eller to gange mere end jeg ville have før, men aldrig så længe jeg ville bruge min telefon (som jeg vil tilskrive enhedens størrelse).
Mens jeg forventede at bemærke ændringen mest om natten, har morgenen været den største forbedring. Brug af et dedikeret vækkeur har faktisk hjulpet mig med at stå op tidligere. Jeg rammer snooze mindre ofte; alarmen har kun en, ret irriterende lyd. Men det er virkelig fredheden ved at lade mit sind lette vågenhed, snarere end at kontrollere se, hvem der har delt et interessant foto af blomster eller hunde, der gør mig gladest ved at omforme min vaner.