Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Dit soveværelse skal være en beroligende plads. Derfor er det vigtigt at vide, hvilke ting i dit soveværelse - rod, belysning og endda din farvepalet - der måske stresser dig ud.
Heldigvis har vi holistisk-minded interiørarkitekt Carolyn DiCarlo at ringe til rådgivning. Da hun tager en integreret tilgang til at designe efter sanserne, bad vi DiCarlo om hjælp til at finde ud af, hvilke elementer i vores soveværelser kan være overraskende stressfaktorer, og hun havde meget at dele.
Fra dristige farver til dårlig luftcirkulation, læs forude for fem ting i dit soveværelse, der kunne dræbe din chill...
At oprette en hjemmearbejdsplads i nærheden, hvor du prøver at hvile, er et misforhold mellem energi, siger DiCarlo. ”Hvordan kan du slappe af og slappe af i dit soveværelse, hvis du stadig er tilsluttet og alle opladet? Du har brug for nedetid, det er hvad et soveværelse er til. ”
Når det kommer til farvepaletter, foreslår DiCarlo at klæbe med beroligende nuancer til dit soveværelse. ”Tænk‘ zen ’og søg efter malingsfarver, der ikke overmandrer dig eller rummet,” siger hun. "Meget lys blå-grå, rødme og andre bløde dæmpede toner giver dig mulighed for at føle dig tryg og værdsætte de subtile elementer i rummet."
”Denne er så vigtig,” siger Di Carlo og understreger vigtigheden af frisk luft og lys for vores generelle wellness. ”Tag luftstrømmen i rummet i betragtning, og invester i en loftventilator eller luftrenser for at hjælpe med at forhindre, at luften bliver stillestående. Sørg også for at vaske dine vinduer regelmæssigt og åbne dine gardiner om morgenen for at lade så meget naturligt sollys ind som muligt. ”
DiCarlo siger, at et dårligt soveværelseslayout kan give en dårlig mental energi til hele rummet - især hvis du konstant er bange for at ramme dine skinneben. ”Du vil ikke have din seng i banen,” forklarer hun.
Ifølge DiCarlo kan visuelt rod gøre eller ødelægge dit soveværelsestemning. ”Tag dig tid til din mentale helbred, og ryd op i dit soveværelses rod,” siger hun. ”Kom i vane med at fjerne ting, når du er færdig med at bruge dem, og lukke skuffer og skabe for at undgå visuelle distraktioner. Det vil også rydde dit sind for rod. ”
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går