![30 nytårsbordpynt i 2022: Køb disse essentielle varer](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Der er ingen tvivl om, mange mennesker begynder at tænke over deres forbrug og har skiftet over til mere naturlige ingredienser, når det kommer til mad, hudpleje og endda medicin. Hvis du nogensinde har været nysgerrig efter nogle af de positive ikke-kendte egenskaber ved nogle af disse almindelige naturlige genstande, er du kommet til det rigtige sted. Vi har sammensat lidt 101 for at komme dig i gang på din vej til en mere naturlig og holistisk livsstil i det nye år.
Mange urter er blevet brugt i tusinder af år til en række forskellige helbredelsesanvendelser fra kulturer over hele kloden. Mange mennesker bruger disse til enkle aromaterapifordele, men de bruges også i åndelig ceremonier i forskellige kulturer og religioner, eller simpelthen brugt i køkkenet for at tilføje smag til almindelige retter. Uanset anvendelsen har mange traditionelle urter vist sig at indeholde mange positive fordele. Nogle almindelige urter inkluderer lavendel (beroligende, afslappende), timian (afslappende og opløftende) og rosmarin (forfriskende duft, klarhed, øger årvågenheden).
Der er en række sundhedsmæssige fordele forbundet med æble cider eddike fra at hjælpe med at hjælpe fordøjelsen til potentielt at reducere kolesterol. Selvom mange af disse sundhedsanprisninger ikke er videnskabeligt bevist, er det stadig en god mulighed i forbindinger og marinader og er også nyttig til mange andre anvendelser. Det har antimikrobielle egenskaber, og dets surhedsgrad gør det godt som et husholdningsrensemiddel. Det er en fremragende skylning til hår, der kan hjælpe med at rydde op for skæl og efterlade håret skinnende.
Dette er en dejlig olie at have i hjemmet, fordi den kan bruges til alt fra stege mad ved høje temperaturer til fugtgivende hud eller endda børstning af tænder. Det har et højt brændpunkt og en vidunderlig aroma og smag, når det bruges i madlavning, hvilket gør det til et tiltalende alternativ til vegetabilske olier eller slagtere. Det siges at have anti-bakterielle, antisvampe- og antivirale egenskaber, når de konsumeres eller anvendes på huden, men der har ikke været videnskabelige undersøgelser, der støtter mange af disse påstande.
Som en af de mest almindelige drikkevarer over hele planeten har der været masser af undersøgelser omkring de mange fordele ved grøn te (og te generelt). Det er blevet anset for at have et stort antal sundhedsmæssige fordele fra at reducere betændelse til at hjælpe med vægttab, reducere kolesterol og kontrollere blodsukkerniveauet. Juryen er stadig ude om, hvorvidt mange af disse påstande er rigtige, men det er sikkert at drikke og hjælper med at hydrere kroppen, selv med koffeinindhold til stede.
Vi starter med det åbenlyse: Havre af fuldkorn kan hjælpe med at sænke kolesterol i blodet og kan reducere risikoen for hjertesygdomme, når det kombineres med en sund kost. Det høje niveau af komplekse kulhydrater og fiberprodukter er en fremragende mulighed for vedvarende energi og stabilisering af blodsukkerniveauet. Ud over at være en vidunderlig morgenmadsartikel, er det et fantastisk aktuelt middel til hudproblemer som eksem, skoldkopper og tør hud. Når det formales til et pulver, gør det en fremragende naturlig eksfoliant.
Ligesom urter har folk brugt en række forskellige krydderier for at tilføje smag til deres mad siden tidens begyndelse. Heldigvis for os har nogle af dem lovende sundheds- og hudfordele også. Gurkemeje har haft et øjeblik, selvom det har været brugt i ayurvedisk praksis i århundreder for at hjælpe med fordøjelsen og til at behandle forkølelse og halsinfektioner. Det kan have antibakterielle og antifungale egenskaber, så det er ikke overraskende, at det også bruges topisk på huden.
Og så nogensinde spekulerer på, hvad handlen er med krystaller? Ideen er, at krystaller kommer fra jorden og hjælper os med at blive mere opmærksomme og afstemt til planetens gamle helbredende energier. Det siges, at forskellige krystaller og ædelstene har unikke metafysiske egenskaber, der kan hjælpe med at justere chakraer eller energier i kroppen for at hjælpe med en række forskellige lidelser. Kvarts betragtes som en allround positiv krystal, der hjælper med at forstærke positiv energi. Selvom disse fordele kun er blevet registreret som at have en placebo-effekt, er det bestemt ikke skadeligt, og mange mennesker nyder dem simpelthen for deres skønhed.