Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Uanset om du er decluttering dit hjem, sind eller dit digitale fodaftryk, viser det sig forbinder decluttering til havearbejde kan være hemmeligheden ved at omdanne en skræmmende opgave til en aktivitet, der kan blive meget underholdende.
"At holde dit hjem i orden er ikke kun gavnligt for dit fysiske rum, men kan også medføre en psykologisk forandring," sagde psykolog og rumlig ekspert Helen Sanderson. 'Når du er klar over, at vores mentale, fysiske og digitale rum alle er forbundet med hinanden, kan du skabe en kraftfuld synergi, der understøtter din velvære, både i dit rum og i dit sind. '
Nyere undersøgelser afslører, at omkring 39 procent af briterne indrømmer at de føler sig stressede, når deres hjem ikke er ryddige, men 43 procent siger, at en ren husstand giver dem en følelse af præstation. Med det i tankerne, Googles digitale velvære initiativet har slået sig sammen med Helen for at dele nøgletips til decluttering af hjemmet og sindet - ved hjælp af en 5-trins havemetafor.
Westend61Getty Images
”At give slip handler om at skabe plads til det nye,” begynder Helen. 'Dette kan være et kreativt projekt, et forhold eller en ny mulighed. Det er bedre at skabe et målrettet vakuum end bare et tomt rum. '
Westend61Getty Images
Helen beskriver dette som 'den sværeste del af processen'. Hun rådgiver: 'Når du er i den rigtige sindramme, skal du afsætte noget dedikeret tid uden forstyrrelser.'
valentinrussanovGetty Images
Næste skridt? Nu har du ryddet ukrudtet, vælg, hvor du vil have dine blomster til at gå, siger Helen.
Drazen_Getty Images
Helen siger: "Ligesom du følger med afgræsning og beskæring, er det vigtigt at bevare dit organiserede rum."
Teerapat Seedafong / EyeEmGetty Images
”Ligesom havearbejde begynder der efter ryddeprocessen at blive grønne skud,” siger Helen.