Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Fra den indsigt og beslutninger, der kommer fra journalføring til den yderst praktiske ro i sindet, der kommer fra jotting ned den nye aftale på vores kalendere, så vi ikke behøver ikke at glemme det, når pen først er lagt på papir, noget magisk sker.
Denne weekend vil vi frigøre svermen af ordsprægede bier i vores motorhjelmer og stille lyden i hovedet. Dette projekt har den fordelagtige bivirkning ved drastisk at øge chancen for, at de behov, ønsker og drømme, vi har, de ting, vi tænker på men synes aldrig at finde tiden at gøre, og de ønsker, vi aldrig tager skridt til at udrette, gør det ud i universet... med papir som det første stop.
Lejlighedsterapi Weekendprojekter er et guidet program designet til at hjælpe dig med at få det lykkelige, sunde hjem, du altid har ønsket, en weekend ad gangen. Tilmeld dig nu for e-mail-opdateringer, så du aldrig går glip af en lektion.
Vælg en håndfuld lister, som du vil begynde at holde - uanset hvad der taler til din sjæl. Skriv titlerne øverst på siderne - men sørg for at efterlade plads i din notesbog eller på dit papir, fordi du tænker på mere, og du vil have plads til at tilføje dem.
Nu hvor du har titlerne, kan du begynde at udfylde alle elementerne. Igen, lad plads være ved slutningen af hver liste, selvom du tror, du har udfyldt den, fordi du vil tilføje flere elementer, som du synes om dem.
For eksempel kan handlinger, der kan håndteres til at vågne op tidligt, være en tjekliste over dage, hvor du står op fem minutter tidligere end det tidspunkt, du typisk kommer ud af sengen, indtil du når den ønskede vågningstid.
Oprettelse af disse lister beskriver pumpen, og du vil gøre noget med disse mærker på siden. Giv emner på din liste fokuseret opmærksomhed en eller to ad gangen for at bringe de ting, du altid ønsket, at du kunne gøre til livet. Fra tilsyneladende ubetydelig til dybt meningsfuld har disse lister for dit liv styrke til at ændre det, markere ved markering.
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfektion. Hver uge kan du enten vælge at arbejde på den opgave, vi har sendt dig, eller tackle et andet projekt, du har ment at komme til. Det er også helt okay at springe en weekend over, hvis du har travlt eller ikke føler opgaven.
