Lejlighedsterapi Weekendprojekter er et guidet program designet til at hjælpe dig med at få det lykkelige, sunde hjem, du altid har ønsket, en weekend ad gangen. Tilmeld dig nu for e-mail-opdateringer, så du aldrig går glip af en lektion.
Vi er forbi årets halvvejs punkt. Hvis du er noget som mig, har du måske haft en flygtig tanke eller to om de ting, som du ikke har fulgt med, som du planlagde, da du var en nyblik 2019 newbie.
På grund af at lave vage planer som "endelig at få huset i orden" eller "rengøre garagen," eller uventede ting, der krummer din vej i en tilfældig retning i år, mange af os har opgaver, der sidder tungt på vores liste over I-ønske-gøremål.
Jeg anbefaler bestemt ikke, at du kommer ned på dig selv for de ikke-udførte ting. Prøv i stedet for at se det med en sølvfor: Du har nu et perspektiv på seks måneder til at vise dig, hvad der virkelig er vigtigt. Nu kan du vælge et af dine hjemmeprojekter og lave en realistisk plan for at fjerne det. Det vil have magten til at bringe dig igennem til den anden side - et sted, hvor du kan føle dig dygtig og lettere.
At komme i gang med en større opgave og følge igennem handler om momentum, og denne weekend skal vi skubbe bolden op ad bakken, så den ruller ned.
”Hvordan” er simpelt: Vælg en opgave, du har betydet at udføre, eller du ved, du skal gøre, og lav en plan for at afslutte den (eller i det mindste gøre et spring med fremskridt) i løbet af ugen.
Tag et stykke papir eller en notesblok, og skriv dit store mål øverst, og lav derefter en liste over trin, du skal tage for at nå det. For eksempel, hvis dit projekt er "maling i stuen igen", inkluderer dine trin muligvis opgaver som "køb tarps og forsyninger", "tape fra kanterne" og "lav det første malingstræk." Tildel en dato og tid til hver af disse opgaver, sprede dem så meget som du har brug for - som at skrive ned, hvordan du køber forsyninger på din vej ud til frokost på mandag, og tap derefter kanterne tirsdag aften.
Det er sandt, at vi er halvvejs gennem året, men nu med en plan på plads, er du også halvvejs til at afslutte dit vigtigste projekt.
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfektion. Hver uge kan du enten vælge at arbejde på den opgave, vi har sendt dig, eller tackle et andet projekt, du har ment at komme til. Det er også helt okay at springe en weekend over, hvis du har travlt eller ikke føler opgaven.