Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Der er en underlig konkurrence, der kan ske, når venner samles, og det handler om, hvem der får prisen for at føle sig mest nede på deres krop. Ting som “Gud, jeg skulle ikke spise denne strudel” og “Jeg ser ud som en hval i denne kjole” er byttes så tilfældigt som hej kind kyss, og de ser ud til at være blevet en del af vores hverdag samtaler. Men snarere end bare ønsker din ven gav op med at slå sig selv mentalt op hver gang hun skulle vælge mellem spinat og en cupcake, tage kontrol og lære hende, det er tid til at stoppe. Nedenfor er syv subtile måder, du kan modellere kropspositivitet på - for hvis du ikke er den, der gør det, hvem vil det da?
Når din kammerat påpeger, at du allerede har et par grå hår, der vokser ud af dine smell, skal du smile og sige ”Jeg ved, hvor fantastisk ser de ud? Jeg elsker dem. ”Det kan få hende til at snorke, men at høre nogen omfavne en tilsyneladende“ negativ ”funktion vil få dem til at kigge igen i spejlet, næste gang de sætter sig selv i størrelse.
Hjælp dine venner med at stoppe med at gøre "tynd" til det endelige mål for at træne ved at bytte det ud til "stærk" i stedet. Hver gang du taler om gymnastiksalen eller træner, skal du nævne, at du elsker, hvor stærk og kraftfuld du får, og hvordan det har forbedret din selvtillid. Hvis du sprænger kneb og smækker løbsporet for at være den sundeste version af dig selv i stedet for bare at miste buksestørrelser, ændres den måde, du ser din krop på. Skæv dit sprog mod hvor sjovt det er at bruge din krop, ikke mod, hvordan du har brug for at straffe det for at passe ind i salgsstørrelser.
Vi er så vant til at høre, ”Nej, du ser fin ud!” Efter at have fremsat denne selvfaldende udsagn om, at det lyder næsten hermetiseret af dette punkt. Komplimenter i stedet din egen krop. Hvis hun siger, at hun hader, hvordan hendes lår ser ud i disse shorts, skal du kaste et blik ned på dit eget og sige, at du elsker den ekstra kurve. At se nogen respektere deres egen i dag krop vil tommer nogen inden for øreskudd langsomt mod det samme glade sted.
Vi har alle visse silhuetter og udskæringer, som bøger om moderegler siger, at vi ikke kan bære, fordi de ikke bliver det ”Smigrende.” For at skubbe mod dem skal du være den person i din gruppe, der leger på den måde, hun vil vælger. Har du en mave? Bær den klistrede kjole og springe over Spanx. Har kurvede lår? Bær disse shorts og minis lykkeligt. Bryder du næppe fem fod? Gør disse maxi-kjoler til dine. Hvis de ser dig omfavne trends, vil de være mere tilbøjelige til at lege med de genstande, de altid har hemmelighed ønsket at prøve. også.
Ser du en pige gynge derude vintage? Påpeg, hvor meget du elsker hendes autentiske stil. Ser du en krumme kylling pyntet med shorts og en afgrøde? Bifalder, hvor fantastisk hun ser ud. Eller hvis du finder en kvinde, der ser smuk ud i et tøj - uanset om hun er muskuløs, plus størrelse, tynd, gråhåret eller i tyverne - ros altid hendes udseende. At vise, at mennesker i alle former og størrelser er smukke, hjælper dine venner med at se lyset.
Når hun klager over rynker, kan du måske finde en måde at nonchalant nævne, hvordan du lærte at elske dine krager fødder, fordi de minder dig om alle de brunch, som du begge tilbragte i tårer griner. Hvis du gør dette hver gang hun får en opfattet fejl, kan hun måske begynde at se det gennem dine øjne.
Vær ikke opmærksom på det (du behøver ikke at mærke hende 37 gange om ugen), men send nu og da en ven en e-mail om kvinder, der skubber tilbage imod urealistiske kropsstandarder, tag hende i et inspirerende indlæg på en kropspositive bloggers Instagram, eller send hende en kick-ass kort om kraften i at elske kroppen du har. Hun bliver bombarderet af nok negative budskaber - balance det ud med et par positive, der er dine egne.
I sidste ende er dine venner for smukke og vidunderlige til ikke at bemærke det selv. Vis dem, hvad de mangler.
