Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Hvis du ikke allerede har hørt om den seneste fitnesstrend, der fejer nationen, er det nu tid til at lytte op. Sveriges nuværende træningstage er kendt som "plogging" og har officielt kørt sig hen til de amerikanske bredder, og det handler om miljøvenlig træning.
En sammensmeltning af jogging og det svenske udtryk “” plocka upp ”- hvilket betyder” afhentning ”- ploggere gør det til et punkt at stoppe og samle strøelse under deres løb. Oversættelse: Du kan hjælpe med at redde jorden, mens du får din daglige cardio.
Grundlagt af Erik Ahlström, den Stockholm-baserede gruppe Plogga gjorde det til deres mission at gøre byens løbere til aktive miljøforkæmpere. Drivet af filosofien bag den svenske livsstilstrend Lejlighedsvis, plogging er en enkel måde at forbedre jorden (og dit samfund), mens du deltager i en tilfældig handling af venlighed.
For at være en vellykket plogger, skal du bare stoppe og afhente ethvert kuld, du ser langs din jogging (eller gå) rute. Til klargøring bruger ploggers normalt handsker, mens de kører - for at gøre håndtering af papirkurven lettere - og altid have store papirkurvposer. Når posen er fuld, genanvendes den eller smides væk (afhængigt af dens indhold), hvilket i sidste ende reducerer mængden af
skadeligt affald der gør det vej til havet (og afvikler det at skade dyrelivet og forkaste drikkevandskilder for mennesker).2. Plog rundt. Begræns ikke din plogging til kun en ujævn rute. Gør dig selv (og Moder Natur) en tjeneste og planlæg forskellige ploggingstier for hver af dine løb. På denne måde kan du fjerne mere jorden, mens du træner og score en dejlig naturskifte.
3. Gør det til en plogging fest. Takket være sociale medier er det lettere at finde mennesker at plog med (nogensinde er der) plogga Facebook-grupper!). Lav en vane med at invitere venner til at deltage med dig på din weekend-plog, eller arrangere ugentlige gruppeudflugter, så du kan sprede ordet om plogging og samtidig bortskaffe tonsvis af skrald.