Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Jeg havde for nylig fornøjelsen af at få influenza og være begrænset til en seng i den bedre del af 10 dage. Nej, det var ikke H1N1, det var bare den sædvanlige sæsoninfluenza, og den sugede helt. Så at bo i et hus med min kæreste og to små børn betød, at jeg kunne have været tålmodig nul. I stedet kunne vi holde alle andre sunde og influenza fri:
Med influenza er du mest smitsom i 24 timer, før du viser symptomer (ifølge min læge), så det er ikke altid muligt at beholde din bakterier til dig selv (hvis du ikke ved, at du er syg), men så snart jeg begyndte at blive syg, tog jeg visse forholdsregler for at sikre mig, at jeg ikke overførte det overalt. Min læge fortalte mig også, at du forbliver smitsom indtil 24 timer efter, at du er stoppet med at have feber. Jeg ville meget gerne høre, hvordan andre holder influenza og andre sæsonbetonede forkølelser for sig selv derhjemme, men her er hvad vi gjorde, der så ud til at virke
• 2. Skift ark.: Efter en særlig sved nat, der kæmpede med feber, vasket jeg alle lagene. Hvem ved, om dette hjalp med bakterier, men det gjorde sikker på, at sengen var mere behagelig.
• 3. Åbn et vindue: Ud over at skifte ark, åbnede jeg alle vinduer i soveværelset for dagen for at lufte det ud, lade solen komme ind osv. Jeg blev i et andet rum, mens jeg sendte det ud.
• 4. Hoste og nyser ind i den øverste ærme. Det er for let at glemme, at du hostede i din hånd og derefter rørte ved køleskabet. Bedre at holde din hoste og nyser ind i din øverste ærme, så dine hænder er relativt kimfrie.
• 5. Tør håndtagene ned: Det er her jeg prøvede at være god. Jeg udtørrede køleskabshåndtaget og skuffehåndtagene i køkkenet og badeværelset sammen med doorknobs og brita med varmt sæbevand og lidt lysol, før alle kom hjem.
• 6. Bliv væk: Så hårdt som det var, da alle kom hjem for dagen, lagde jeg mig selv i soveværelset med døren lukket for at forblive separat.
• 7. Ingen central luft: Vi var sandsynligvis bare paranoide, men vores soveværelse ser ud til at oprette forbindelse til pigers soveværelse via luften kanaler i lejligheden, så vi sørgede for ikke at køre centralvarmen, da jeg var ved at køre sygdom.
• 8. Um, en maske: Da jeg gik til lægen, gav de mig en maske til at have på, så jeg bar den hele dagen og endda om natten (det hjalp faktisk min ondt i halsen ved at holde luften varm omkring mit ansigt). Jeg ville ønske, at jeg havde haft en hel cache af disse, da det gjorde hoste og nyser til et ikke-problem.
Hvad gør du derhjemme for at indeholde et sygt familiemedlem? Vi er måske gået ekstremt, men når min bf så, hvor syg jeg var, tror jeg, vi alle indså, hvor forfærdeligt det ville være for alle andre at blive syge.