![Prisbillig LED Smart skrivebordslampe](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Du vil blive overrasket over at opdage, hvor ofte du tjekker Instagram. Det er sandt, at du måske kun bruger et par minutter på at rulle gennem det hver dag, men hvis du er noget som mig - dvs. engageret at du bliver ude af sociale medier i en måned - du vil finde dig tjekke dine apps næsten tvangsmæssigt, på alle tidspunkter af dag.
Keder sig på arbejdet? Tjek Facebook. Fast på toget? Instagram. Kan ikke falde i søvn? Twitter. Middag og drinks med nære venner? Desværre er alt det ovenstående. Det viser sig, selv når jeg sidder mindre end to meter fra mine yndlingsfolk i hele verden, er der stadig en god chance for, at min telefon er ude. Du ved, bare i tilfælde af, at der er en nødsituation i familien eller endnu vigtigere, et foto op.
Desværre ved jeg, at jeg ikke er alene. Mine venners telefoner er altid ude og logget ind på Facebook og Instagram. Nogle gange tjekker de endda deres telefoner midt i en samtale - mundbevægelser, artikulerede tanker, men øjne limet på deres telefonskærme. Sandheden har jeg aldrig lagt mærke til, før jeg bevidst gemte mig væk for min opløsningsudfordring, og jeg krider ved tanken om, hvor mange, der havde observeret den samme opførsel i mig indtil nu.
Det er nytårsdag, og jeg vil kun gerne have trold på Instagram og Facebook fra sengen hele morgenen -okay, og eftermiddag - men desværre, det er dag en af mine sociale medier hurtigt. På trods af e-mails, der advarer mig om, at jeg er blevet tagget i billeder fra foregående aften og masser af lokkende overskrifter om Mariah Careys nytårsaften, tjekker jeg ikke engang Twitter. I stedet sms’er jeg min ven Kat (som elskværdig har accepteret at være min “ingen sociale medie” sponsor) og beklager: Jeg ved ikke, hvordan jeg skal gøre det.
Jeg er klar over noget skræmmende: Sociale medier er faktisk, hvordan jeg starter min dag. Før kaffe, før e-mails og tekster, inden jeg engang kommer ud af sengen, tjekker jeg mine sociale mediekonti. På den ene side virker dette fuldstændigt acceptabelt; Twitter og Facebook er fyldt med nyheder og overskrifter fra hele verden, der er vigtige for mit job som forfatter. I betragtning af at hovedparten af sociale medier er billeder og info fra tilfældige mennesker (hvoraf mange ikke har jeg talt med siden gymnasiet), føles det også lidt usundt. Jeg forpligter mig til at lave yoga og læse New York Times hver morgen i stedet.
Min redaktør hos Apartment Therapy e-mails for at fortælle mig det første indlæg af denne serie er live, og af vane går jeg lige over til Facebook for at dele. Heldigvis har jeg logget ud og ryddet min browserhistorie med al social medieadgang - så jeg afvikler bare ved at sende linket til mine nære venner i stedet. De skriver notater om opmuntring og støtte, men det føles på en eller anden måde ikke lige så glædeligt som en offentlig ”som”. Jeg begynder at tro, at jeg har et problem.
Det er dag fire, og jeg skal have adgang til Instagram til en arbejdsopgave. Jeg bruger en gammel college-e-mail til at åbne en ny konto og er hurtigt oversvømmet af billeder af venner, undtagen denne gang i form af “folk til at følge” forslag. Jeg logger ud og opretter en helt ny e-mail-konto for at starte et tredje Instagram, denne gang, søger de velkendte ansigter. Det er dejligt at se alle de smukke visuals fra tilfældige berømthedsfeeds, men på ingen måde så interessante som mit personlige feed. Faktisk gør det mig lyst til at logge ind på min rigtige konto mere end nogensinde.
Ved udgangen af dag seks tilbagefalder jeg. Jeg er færdig med at arbejde for dagen og så rastløs, at jeg snakker mig selv om at tjekke Facebook i kun et minut. Jeg logger ind lige længe for at se, at fem af mine venner er markeret som “sikre” fra en lokal toglokal og for at dele et indlæg har min ven Brittany tagget mig ind på min tidslinje. Og selvom jeg straks føler mig skyldig og logger ud, bruger jeg den næste time på at sms med Brittany om hvor meget jeg savner sociale medier og for at se, hvordan det delte indlæg klarer sig. Jeg er officielt bøjet af at leve vicariously gennem en andres sociale medier. Ynkelige.
Det er svært at se Golden Globe-priser uden Twitter. Heldigvis har de fleste af de store nyhedssteder afsluttet de bedste sociale mediereaktioner om natten, så jeg kan i det mindste delvist føle en del af popkulturelle løkken.
Hvis et træ falder i en skov, og der ikke er nogen der hører det, lyder det da? Tilsvarende, hvis du tilbringer en dag i centrum med venner og ingen tager et Instagram-billede, skete det virkelig? Selvfølgelig gjorde det det. Der er faktisk noget underligt befriende ved blot at fokusere på dit nuværende firma i stedet for den næste fotomulighed.
Det tog næsten to uger, men for det meste er mine abstinenssymptomer på sociale medier aftaget. Selvom jeg helt sikkert savner alle de hurtige nyheder og det kuraterede indhold, som mine forskellige feeds leverer, er min den nyfundne følelse af telefonfrihed forbedrer virkelig mit humør - såvel som min kæreste - og mit arbejde produktivitet. For ikke at nævne er jeg officielt fanget af Planet Earth II og Vanderpump regler og har endda haft tid til at spiralisere de fleste af mine middage! #vinder
Selvom jeg med sikkerhed kan sige, at hver dag uden sociale medier bliver bedre, betyder det ikke nødvendigvis, at det bliver lettere. Jeg finder mig stadig uden mening at skrive Facebook i min browser eller kløe for at sende en selfie, dog nu Jeg er i stand til at stoppe mig selv og gøre noget mere tilfredsstillende i stedet for at lave zoodles eller sms'e ven.
Og nu hvor jeg ikke konstant bombarderes med andre menneskers opholdssted, meninger og brunches, bliver jeg faktisk mere og mere fokuseret på, hvad der sker lige foran mig. Jeg er spent på at se, hvad resten af måneden bringer, og håber, at flere af mine kære også begynder at bemærke en forskel i min tilstedeværelse.