Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
I den hektiske feriesæson er din huskeliste sandsynligvis længere, end du kunne ønske dig; øverst på listen er sandsynligvis en tur til butikkerne. Det kan være udmattende at tilbringe lange timer med at navigere i salget og travle gennem overfyldte butikker, og den sidste ting, du gerne vil gøre, når du bliver fanget i den shuffle er en træning.
For dem af os, der måske ikke kommer til gymnastiksalen efter en shoppingtur - sved ikke. Vi har udarbejdet grunde til, at det er i orden, at du sprunget over gymnastiksalen i dag, fordi du modet indkøbscenteret i ferieshoppingperioden - og det er sej.
Parkeringspladsen var absolut pakket, og den eneste tomme plads var en kilometer væk fra butikens indgang. Det har måske ikke virket ideelt på det tidspunkt, men at åbne de ekstra trin til og fra får dig tættere på at opfylde dine aktivitetsmål for dagen.
Ligesom et vildt dyr forfølger sit bytte, tager det en krumning hen over indkøbscenteret før han går ind i en butik giver dig det ekstra tid til at organisere dine tanker, strategisere din shoppingrute og mentalt tjekke hvad der er tilbage på din liste. Mens mange af os normalt gør denne type brainstorming sidder i vores bil, er det en god måde at holde den på farten at tage din puls højt.
Spring elevatorer og rulletrapper over. Ved at tage den ekstra tid til at bruge (sandsynligvis mindre overfyldt) trapperute, arbejder du dine glutes, når du kører dig fra butik til butik. Hvem har brug for en elliptisk, når du kan forbrænde kalorier og styrke din underkrop, mens du afkrydser en vare fra din liste? Bonuspoint, hvis du var nødt til at væve gennem langsomme stepper!
Normalt henter vi de tyngste ting på vores sidste shoppingdestination for at reducere den tid, vi har til at slæbe rundt ekstra pund. Men hvis du køber de større ting i den første butik og skal bære det rundt i hele shoppingrejsen, er det en ret fair vægtløftningssession. Pro tip: Medbring robuste, genanvendelige tasker der kan bære vægten.
Show-downs med shoppinggang er ingen vittighed. Hvis du var nødt til at stresse med at få fat i det sidste salgspris KitchenAid Mixer, tæller det bestemt som cardio.