![En britisk-inspireret køkkenrenovering af Laura Pankonien tager Texas](/f/9b5d84754c0084d53d6e8d319a258725.jpg?resize=980:*?width=100&height=100)
Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Ideen om at bruge en træningsvideo til at få dit hjerte til at pumpe fremtrykker sandsynligvis billeder af støvede gamle VHS-bånd med perky instruktører iført benvarmere. Vi banker ikke disse Jane Fonda-bånd, men vi ved, at du sandsynligvis leder efter en mere moderne træning. Heldigvis er der masser af nye træningsvideoer, der giver dig mulighed for at svede det ud fra komforten i dit eget hjem og få ekspertrådgivning fra nogle af de bedste fitnesstræner i branchen.
Mary Helen Bowers har taget mange års professionel ballettræning værd og gjort det til nogle temmelig intense træningssessioner - den slags Victoria's Secret-modeller sværger ved for at skabe magert og tonet muskler. Hvis du ikke kan nå det til Ballet smuk studios i New York, kan du købe og se en af de mange indspillede klasser. Træningen er hård, men den klassiske musik, der spiller under træningen, holder dig afslappet.
Yogaklasser er dejlige til at holde stressniveauerne i skak, men er ikke så gode til din tegnebog. Næste gang du har lyst til, at du har brug for lidt mere zen i dit liv, skal du springe ind i dette Yoga til stressaflastning DVD og føl dine bekymringer smelte væk. Med 20 forskellige rutiner fra 15 til 60 minutter, vil du være i stand til at dække alle dine yogabehov. For at forbedre din praksis har DVD'en også en diskussion om meditation fra Dalai Lama.
Hvis træning føles som en opgave for dig, skal du gøre din træning til et dansefest. Tracy Anderson's Dance + Cardio video er en sjov og effektiv måde at presse noget cardio ind i din stue. Hvis det er godt nok til Gwyneth Paltrow, det er godt nok for os!
Ikke alle pilates klasser kræver intens udstyr, faktisk kræver mange ikke noget udstyr overhovedet. Lara Hudson, en erfaren pilatesinstruktør med 16 års erfaring, ved ikke, at alle har tid til en fuld træning hver dag, så hun opdeler pilatesøvelser i ti minutters bidder i hende 10 minutters løsning - hurtige resultater Pilates video. På denne måde kan du klemme ind i en træning, uanset hvor hektisk din tidsplan er. Og hvis du gøre have ekstra tid, kan du kombinere dine yndlingssessioner til en tilpasset træning.
For dem, der bliver vanvittige, hvis din rutine bliver for velkendt, er alt hvad du skal gøre for en lille variation hovedet til YouTube. Tjek Tone It Up kanal til utallige videoer, der er målrettet mod hvert område af kroppen og en række forskellige træningstil. Deres videoer har haft næsten 45 millioner visninger, så du ved, at de skal være gode. Det bedste er, at videoerne alle er helt gratis at se.