Ja, vi arbejder stadig med Kinect. Det er gået 10 uger nu, og vi er på det punkt, hvor vi undersøger de vaner, der er udviklet i løbet af dette ”bliver sunde via videospil” eksperiment og på udkig efter måder at trin på det op.
En af tingene, der er forsøgt i de sidste par uger, er at tilføje sko i blandingen. Fra træningen med Wii verden, at udøve barfod var et krav (for Wii balance board), og det var noget, vi overførte til vores Kinect-rutiner. Da Kinect ikke kræver, at du bruger enheden, mens du er barfodet, syntes det kun logisk at se, hvilken slags fordele, hvis nogen ville opstå ved at tilføje sko i miksen.
I vores hjem er sko ud indendørs normen, og det føltes ganske lidt underligt at træne i sneakers i stuen. Det føltes også som om der blev foretaget mere støj under træningen, hvilket ikke præcist stave store ting for naboerne nedenunder.
Alt i alt ser resultaterne af mit “skoperiment” ud til at være lidt blandede. Mens jeg føler, at jeg håndterer forhindringerne bedre (mindre ankelsmerter) i
Kinect Sports, Jeg føler mig ikke helt som en danser (og tro mig, jeg har brug for al den smidighed, jeg kan mønstre) i Dance Central med mine sneakers.Efter at have kommet med mine konklusioner efter eksperimentet, besluttede jeg at foretage en smule grave for at sikre mig at min beslutning om at springe skoene under træning ikke ville være skadelig for mine fødder og leddene. Overraskende i en undersøgelse fra 2006 udført af Rush Medical College i Chicago og offentliggjort i “Gigt og gigt” tidsskrift, forskere fandt, at spidsbelastning i led på hofterne og knæene for slidgigt var væsentligt reduceret for de 75 barfødte mennesker, der deltog. Resultaterne af denne undersøgelse sammen med mine egne oplevelser med barfodet og sneaker-videospiløvelse har overbevist mig om at (med undtagelse af forhindringer i Kinect Sports) grøft skoene under aktiv spil.
Det faktum, at jeg kan få en god træning, når jeg er barfodet og i mit eget hjem, gør det at arbejde noget, der kan gøres spontant uden nogen planlægning, hvilket betyder, at det sker oftere. Indtil videre nyder jeg stadig at træne hjemme med Kinect og har ikke engang kastet en tåre for glip af gymnastiks tid.