Det er svært at tro, at det har været 20 uger. 20 uger siden starten af hele Kinect træningsudfordringen, og vi er glade for at sige, at det har været temmelig underholdende. Ja, der var tidspunkter, hvor store mængder cuss-ord blev rettet mod Kinect, der alle ser øje, men heldigvis var de ikke så rigelige. I dette indlæg vil vi gøre status over den effekt, som træningen med Kinect har haft i løbet af denne søgen.
1. Fornyet engagement i fitness: De forskellige titler hjalp mig med at komme ind i et solidt træningsmønster, og fordi enheden er i mit hjem, kunne der ikke fremsættes undskyldninger for vejr.
3. Bedre fit jeans: Mens min vægt ofte ændres, i de perioder, hvor der var en konsistens i videospiltræning, passede mine jeans bedre.
4. Lidt stærkere: Mange af de aktiviteter, som jeg afsky, dvs. styrkeøvelser med modstandsbånd, har hjulpet mig øg min armstyrke så meget, at det aldrig har været noget at åbne krukker og løfte min vintage cykel nemmere.
5. Bedre holdning: Venner og familie har påpeget en forbedring af min holdning, at jeg ikke havde bemærket mig selv. Min teori er, at ved at se Kinect-versionen af mig selv på skærmen, har jeg haft en øget bevidsthed om min krop, som har hjulpet mig med at forbedre min holdning.
6. Bremsende søvnløshed: Ved at finde en træningstid, der fungerede godt og holde mig til den, har jeg bemærket et fald i mængden af søvnløse nætter. Før jeg begyndte med dette program, havde jeg haft mange nætter til at forsøge at falde i søvn. Ved at integrere Kinect-træningspaserne i mine daglige rutiner trækker jeg mig ud før sengetid og bruger meget mindre tid på at kaste og vende og mere tid til at sove.
7. Pænere morgener: Selvom min foretrukne træningstid er om aftenen, bemærkede jeg (ligesom min betydelige anden), at jeg er meget mere behagelig i de timer, hvor jeg har fået en Kinect-træning i.
Selvom jeg vil stoppe med at rapportere en uge efter uge om Kinect Fitness Challenge, fortsætter jeg at træne med Kinect og vil med jævne mellemrum gennemgå nye fitness-titler, når de bliver tilgængelige. Når vi taler om fitness-titler, høres ofte et spørgsmål "hvilken er din favorit?" For at besvare dette har følgende titler blevet rangeret i rækkefølgen af, hvor godt de er bedst fra mest til mindst (ved at klikke på en titel vil du komme til anmeldelse)
Jeg elsker symmetrien i et nytårsopløsning, men det er svært for mig at få det til at fungere. Så i de sidste par år har jeg startet en anden nytårs tradition: Jeg deler mine mål og intentioner for det kommende år sammen med det, jeg er mest begejstret for i det kommende år.
Laura Schocker
6. januar 2020
På dette tidspunkt er du sandsynligvis virkelig klar til at stoppe med at se "nytår, nye dig" -artikler. Januar er en måned, som mange brancher trives med, når det kommer til markedsføring, og kan du skylde dem? Starten på det nye år betyder en frisk start for alle, og mange mennesker ser på dette som en måde at forny deres personlige eller professionelle liv. Men nogle gange er den største fejl, som nogen kan begå ved at gå ind i et nyt spankins nye år, at tænke for stort.
Olivia Muenter
3. januar 2020
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
2. januar 2020