Hvor farlig er en times fjernsyn?

Efter at have set en times lang tv-serie med primetime, spørger du dig selv, "Jeg spekulerer på, hvor dårligt det var for mit helbred?" Folk er tilbøjelige til at enes enstemmigt om, at det at se et væld af fjernsyn i årevis kan være skadeligt for dit sundhed. Men ofte når disse undersøgelser er så abstrakte, er det svært at relatere. Men hvad hvis vi kunne fortælle dig, helt ned til timen, hvor dårligt tv faktisk var for dig? Hvad nu, hvis vi kunne sammenligne en times tv-tv-værdi med en anden meget farlig aktivitet? (Dette kan være en overraskelse for nogle.) Efter springet er der en undersøgelse, der kan gøre netop det, men vi har nogle spørgsmål, som vi kan tilføje til mixen.

En undersøgelse af australske forskere ved School of Population Health ved University of Queensland fandt en chokerende resultat efter at have studeret nogle 11.000 voksne og deres tv-servaner. Forskerne var i stand til at udlede, at det at se en times tv værd, mens de var inaktive, kunne tage en fuld 22 minutter væk fra ens liv

Undersøgelsen præciserer, at det ikke er den faktiske handling at se tv, der er skadelig for dit helbred. I stedet er det den sede, inaktive tilstand af din krop, der er det største problem. Men dette rejste øjeblikkeligt spørgsmål med os. Hvis handlingen med at se tv ikke var problemet, er ikke nogen aktivitet farlig, hvis den kræver, at du er mobil? Hvad med at læse en bog? Eller arbejder du på computeren? Eller sidder i skolen? Eller sover? Dræber alle disse daglige opgaver os? Den urimelige bias i retning af strengt at se tv får undersøgelsen til at virke mistænksom, men ikke mindre alarmerende, hvis sandt.

Uanset hvor farligt at se tv eller forblive ubevegelige i en længere periode kan det være vigtigt at minde os om, hvor vigtig motion er for en sund livsstil. I samme artikel bliver vi fortalt, at 15 minutters moderat træning om dagen kan tilføjes 3 år til dit liv.