Det er sandt, at gamle vaner dør hårdt, men det ser ud til, at det er lige så umuligt at starte en ny. Ligegyldigt hvad målet er - hvis du prøver på et ensartet gymnastiksystem eller bare ønsker at lave sengen hver dag - der er et lille tip, der kan hjælpe dig med at komme på banen. Kan du gætte, hvilken ugedag der sætter dig op til succes med at starte en ny god vane?
Du skulle måske tro, at en ekspert i tidsstyring ikke ville have problemer med at holde organiseret i hendes daglige liv, men hvornår Laura Vanderkam besluttede at hun ville begynde at logge sin tid kontinuerligt tidligere i år, besluttede hun at give sig selv en lille genvej: Skønt hende logfiler startede ugen på en mandag, hun skulle begynde sin nye tidsporingsvaner på en torsdag, som hun detaljerede i et blogindlæg til Hurtigt selskab.
Vanderkam mener, at torsdag for de fleste mennesker med mandag til fredag arbejdsplaner giver den største chance for succes for at starte en ny dig. Mandag er ofte en travl dag for de fleste mennesker, moden med distraktioner, der holder dig ude af sporet for at nå dit vanemål. Men inden torsdag,
arbejdsugen forsinker:I mine tidsundersøgelser har jeg fundet ud af, at onsdag er den længste arbejdsdag, og derefter falder antallet af efter det… Færre ting starter, så du kan koncentrere din energi og fokusere på din nye rutine.
Fredag lader dig gentage rutinen, forstærke den igen med få distraktioner. Derefter i løbet af weekenden kan du evaluere (eller fortsætte, hvis du agter). Når mandagen rulles rundt, er du allerede flere dage i vanen.