Det at lide under allergi er en frygtelig ting på ethvert tidspunkt, men det er især svært at bryde ud i elveblest, nyser konstant og kæmper for at trække vejret, når du skulle falde i søvn kl nat. Som nogen, der har lidt af forfærdelige allergier og astma i alle mine niogtyve år, ved jeg, at det er så vanskeligt som det kan være, der er skridt at tage, som kan hjælpe med at skabe en allergifri sikker zone i dit soveværelse for at lette disse allergier om natten angreb.
Støvmider (faktisk deres ekskrementer) er ansvarlige for størstedelen af året rundt allergi problemer i soveværelset. De lever i bløde overflader og støv og kommer ud for at spise hudceller og olier, som vi alle kaster hele dagen. Temmelig grov. Her er et par tip til håndtering af støvmider:
Pollen er den skyldige bag sæsonbestemte allergier. Der er selvfølgelig forskellige pollens på forskellige tidspunkter af året, så hvis du er allergisk over for mange pollens, kan dine sæsonbestemte allergier være et næsten året rundt problem. Pollen elsker at holde sig til hår og tøj, når du går ud og har en tendens til at følge dig, når du går tilbage inde. For at få lidt lettelse fra pollen i soveværelset:
Skimmelsvamp kan være et luskent allergen, fordi det kan gemme sig uventede steder, som under dit tæppe eller i din hæmmer. Hvis du finder skimmel, kan den rengøres med blegemiddel, eller det støbte emne kan fjernes helt. Forhåbentlig behøver du aldrig at beskæftige dig med et fuldblæst skimmelproblem, men selv små områder med skimmelsvamp kan forårsage alvorlige allergier. Her er et par tip til beskyttelse mod skimmel:
Dette er svært. Vi elsker alle vores kæledyr og ønsker at tilbringe så meget tid med dem som muligt, men når du har et kæledyr dander allergi, er det ikke altid muligt at lade dem dele dit soveværelse med dig. Der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at afhjælpe allergi over for kæledyr, i dit soveværelse:
Allergier er så vanskelige at håndtere og vanskelige at leve med. Selvom det måske ikke er praktisk at leve et allergenfrit liv, er det at have dit soveværelse være en allergifri helligdom kan hjælpe dig med at trække vejret lettere (bogstaveligt talt!) i et generelt allergenfyldt verden.
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går