![Ombygning af badeværelse i Scandi-stil](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
At håndtere fysisk velvære kan være en udfordring. Ernæring, motion og diæt er alle vigtige, men det er også vigtigt at lave en fitnessplan integreret problemfrit i en travl rutine. Med smartphones, tablets og laptops hos os næsten overalt er det nu nemmere end nogensinde at skitsere et fitnessregiment og holde sig til det.
For at hjælpe dig med at styre dine fysiske fitness-mål, planlægge dine træningsrutiner og analysere dine fremskridt skal du tjekke disse multiplatform sky-apps, som lader dig holde styr, når du er på farten.
FÅ fitness (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Gain hjælper dig med at generere en brugerdefineret træningsrutine baseret på videnskab, algoritmer og dine personlige mål og målinger. Fra deres hjemmeside:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Denne enkle at bruge browser-app giver dig en pakke værktøjer til sporing af din træning, ernæring og cardio. Baseret på dine mål og fremskridt leveres statistiske rapporter, der hjælper dig med at analysere dine resultater, som du også kan dele med andre (venner eller en personlig træner for eksempel).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava er en cross platform-app til cyklister og løbere, der lader dig sammenligne og spore dine tider og ruter via GPS. Strava's tilgang til "social fitness" gør det lettere at forblive motiveret ved at give dig mulighed for at oprette forbindelse og konkurrere med dine venner og andre atleter i dit område.
Fra deres hjemmeside:
Du har set det i "Juleferie" og i "Den store julelyskamp": for enhver person, der vælger et par lavmærkede feriepynt til uden for deres hus, er der en anden, der næsten udsletter elnettet takket være lys-up Santas, strobe-skærme og endda medfølgende musik.
Lambeth Hochwald
17. december 2019