Lejlighedsterapi Weekendprojekter er et guidet program designet til at hjælpe dig med at få det lykkelige, sunde hjem, du altid har ønsket, en weekend ad gangen. Tilmeld dig nu for e-mail-opdateringer, så du aldrig går glip af en lektion.
Hvis du fejrer, er denne weekend det sidste stykke tid til at få ting gjort inden juleferien. Der er så mange nødvendige og opfattede-som-nødvendige opgaver tilbage på opgavelisten og skovlisten og listen over lister, og du spekulerer på, om der er tid nok til at gøre dem alle med stadig nok tid til, ved du, stop og blød det hele ind som du skulle.
Og så er der de mennesker, der er rundt, som normalt ikke er, hvad enten det er familie og venner, der besøger ude af byen eller børnene, der er i vinterferie - eller begge dele! Det er specielt, det er vidunderligt, du ser frem til det hele året, men det er klistret og støjende og rodet og du har lyst til, at du har brug for lidt plads til at indånde og genvinde det taknemmelige i øjeblikket perspektiv.
Der er en enkel, genkalibrerende løsning, og denne weekend vil vi få det til at ske.
At tage en tur (eller rulle eller bare tage et roligt øjeblik inde i huset) kan gøre så meget for at bringe dig tilbage til den bedste version af dig selv.
Når du træder uden for en tur, efterlader du det, der foregår i dit hus, det gode og det dårlige, samværet og overvældelsen, vidunderlige ting, du har gjort for at hygge alt sammen og den ventende bunke med uindpakkede gaver, den mad, du har tilberedt, og det fnise rod i håndvask.
Du bliver mere og mere jordet med hvert trin, du tager. Raslet af tørre grene, pisken af kold vind i dit ansigt og den stabile spænde på dine bagagerumsfod trækker dig ind i den behagelige, trøstende omfavnelse af her og nu. Du forbliver i dette hovedrum og fortsætter med at gå.
Du cirkler tilbage, og din hoveddør kommer tilbage i syne. Du kommer nærmere, og det bliver større, når du nærmer dig din tærskel tømt, men fuld. De ting, der ikke betyder noget, er faldet til vejen og de ting, der gør, brimmer i dit hjerte. Dyb indånding. Drej på drejeknappen. Et skridt til. Velkommen hjem.
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfektion. Hver uge kan du enten vælge at arbejde på den opgave, vi har sendt dig, eller tackle et andet projekt, du har ment at komme til. Det er også helt okay at springe en weekend over, hvis du har travlt eller ikke føler opgaven.
