Sleep Tight: Håndterer støj om natten

Da jeg besøger min kæreste forældre for nylig vågnede jeg ekstra tidligt og super groggy hver morgen. Da jeg spurgte over kaffe om, hvad der fik mig op, blev jeg tvunget til at indrømme, ”Fuglene. De starter med det så tidligt, og det er højt! ”
Tilsyneladende betragtes denne morgen serenade som behagelig, hvis du er vant til det, og jeg blev drillet over denne kommentar resten af ​​turen.

Selvom jeg måske ikke er i stand til at sove gennem chatty fugle om morgenen, er jeg næsten immun mod ugentlige papirkurven pickups uden for min vindue kl. 7, en radiator, der suser, bliver serenaderet af berusede på gaden nedenfor kl. 3 og en temmelig konstant drone af Trafik. Mens jeg må indrømme (meget som fuglene, formoder jeg), du bare vænner dig til det, er der et par ting, du kan gøre for at dæmpe støj og forbedre din søvn.

1. Mens du kan købe en udpeget støjmaskine, Har jeg fundet, at

2. Kører en ventilator eller klimaanlæg har den samme effekt som en maskine til at skabe noget hvid støj og kan fjerne behovet for at lade vinduer være åbne om natten, hvilket yderligere reducerer støjen.

3. Stof fungerer som en stor dæmper. Investering i betydelige gardiner vil hjælpe med at forhindre støj fra at transportere gennem vinduer og tæpper kan hjælpe ved at absorbere støj samt eliminere den ekkoeffekt, der kan ske i et bare rum.

4. Hvis du har fleksibilitet, kan du prøve omarrangere dine møbler og flytte dit hovedgavl til væggen overfor vinduet i stedet for direkte under det.

5. Mens der er nogle ting, som du nogle gange ikke har kontrol over adressere det underliggende problem. En ven kontaktede række restauranter i hendes tilstødende gyde og fik dem med succes at koordinere papirkurven, så de foregik ikke længere tre til fire gange om natten og efter lidt pres på ledelsen havde jeg min defekte radiator repareret. Hvis din nabo ovenpå bærer hæle rundt i lejligheden, skal du nævne det, så længe din brocheren emnet venligt er, det skader ikke at spørge.