Der er så mange spørgsmål, man skal stille, når man vælger en soveværelsesfarve: går denne farve sammen med de ting, jeg allerede ejer? Hvilken farve er mest flatterende at være i, mens de er nøgen? Hvad siger Pantone, at jeg skal lide i år? Men da vi bruger det meste af vores soveværelsetid på at sove, kan det vigtigste spørgsmål være: påvirker dit soveværelses farve, hvor meget søvn du får? En ny undersøgelse antyder det muligvis.
Ifølge The Daily Mail, en ny undersøgelse kiggede på 2000 hjem overalt i Storbritannien for at se, om farven på et soveværelse kan påvirke, hvor meget søvn dets beboere får. Deres undersøgelse viste, at den mest afslappende farve for et soveværelse er blå, hvor folk sover i blå soveværelser i gennemsnit får syv timer og 52 minutters søvn om natten.
”Dette er et fantastisk resultat, da der er specialiserede receptorer kaldet ganglionceller i nethindedelen af vores øjne, der er mest følsomme over for farven blå, ”sagde søvnekspert Chris Idzikowski fra Edinburgh Sleep Centrum. ”Disse receptorer bringer information ind i et område dybt i vores hjerne, der kontrollerer 24 timers rytmer og påvirker, hvordan vi udfører og føler os i løbet af dagen. Denne vekselvirkning mellem lys, søvn og vågenhed er yderst vigtig. ”
Gule og grønne soveværelser gjorde det også ret godt på testen, mens grå og brun havde nogle af de laveste tal.
Min personlige favorit, lilla, kom sidst død. Forskerne fandt, at folk sov i lilla soveværelser i gennemsnit kun sov fem timer og 56 minutter om natten. Det er ikke helt klart, hvorfor det kan ske, men en af forfatterne antog, at det lilla måske er mentalt stimulerende, hvilket er fantastisk til at tilskynde til kreativitet, men ikke så varmt for at få ens hjerne til at roe sig ned og gå i stykker at sove.
