Selvom jeg er sikker på, at vores søvnvaner varierer meget, og vores stilarter spænder over regnbuen, er der sandsynligvis et par ting, som vi alle kan være enige om, når det kommer til at skabe grundlaget for et godt soveværelse. Jeg er dog overrasket over, hvor lang tid det tog mig - og siden da har jeg bemærket mange andre - at få det grundlæggende ned.
• Anstændig madras. Hænger ned den bedste investering, du kan foretage, og den behøver ikke engang at bryde banken. For seks år siden købte jeg en madras, der ændrede mit liv - ikke en overdrivelse - og det kostede $ 300. At være studerende på det tidspunkt, selv det var en splurge, men jeg har aldrig beklaget det. Den eneste ulempe er, at det dybest set ødelagte hoteller for mig, fordi ingen sammenligner.
• Anstændige puder. Hvis en madras er fundamentet for en lykkelig søvn, kommer en god pude på kort tid. Selv de fleste store kassebutikker har puder til dine specifikke søvnvaner (backspeepers, sidesleepers osv.). En god pude vil vare i årevis, men andre slides let, så det er vigtigt at vurdere, om skurken i din hals skyldes en slidt pude.
• Sengelampe til hver person. Det tog mig et par år at indse, hvor vigtigt dette virkelig er, men alle, der står over for den akrobatiske opgave at nå over deres snoozing betydelige andre til at slukke lyset med enhver form for regelmæssighed kender værdien af ikke at skulle del.
• Natbord for hver person. Det samme gælder for hver, der har et sted at indstille nødvendigheder om natten. At skulle nå ud over eller blive nået over skaber unødvendig spænding, der kan bære på dig eller din betydelige anden med tiden. Dette betyder ikke nødvendigvis at gå ud for at købe matchende natborde. Find hvad der fungerer for hver enkelt af dig og dit rum. Det kan betyde, at en af jer har en boghylde ved sengen, mens den anden har en enkel overflade. Nøglen er, at hver har et sted at placere dine egne ting i slutningen af dagen.
• Anstændige, arbejdsvinduesbehandlinger. Er der noget mere frustrerende end at være udmattet og længe efter sengen og at skulle kæmpe for din skygge for at forblive på plads? Som dekoratør bliver jeg ofte bedt om at tackle dette fælles soveværelsesproblem, og som husejere, der boede med ødelagte soveværelsesgardiner i mere tid, end jeg vil indrømme, forstår jeg frustrationen. Ingen kan lide at begynde eller afslutte deres dag med at bryde en vinduesbehandling! Uanset om det er gardiner eller nuancer eller en kombination af de to, skal din vinduesbehandling let åbne og lukke, tilbyde privatliv og have muligheden for at blokere morgenlyset.
• Airflow. Soveværelser, mere end noget andet rum, har en tendens til at blive snerpet, især hvis de også huser dit vaskeri hæmmer. Luft dem regelmæssigt ud, sæt en ventilator, krak døren eller et vindue, men lad dit soveværelse få den luft, det har brug for.