Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Hvad er den ideelle skrivebordstol? Det viser sig, at det er et meget svært spørgsmål at besvare og et, som vi har udforsket i over 35 år. For os har det altid været et spørgsmål om ergonomi - det fascinerende sted, hvor mennesker og deres værktøjer interagerer. Faktisk sent Bill Stumpf brugte 11 år på at studere, hvordan den menneskelige krop kunne sidde behageligt, hvordan vi interagerer med ikke kun vores stole, men også med arbejdsoverfladen og vores computere. Resultatet blev Ergon-stol der ramte butikker i 1976 og stadig produceres.
I dag har Gretchen Gscheidle, direktør for forskning for Herman Miller, der hjalp Bill Stumpf og Jeff Weber med at udvikle produkter, herunder det nu ikoniske Aeron og legemliggøre, fortsætter vores forskning i ergonomi. Gscheidle, der er uddannet industriel designer, er medlem af Human Factors and Ergonomics Society og repræsenterer Herman Miller på Office Ergonomics Research Committee. Hun ved en ting eller to om at sidde.
1. Hvordan vælger du en ergonomisk korrekt stol? Skal du matche stolen til den slags rygproblem, du måtte have? Der er 3 regler inden for ergonomi, siddepladser og ellers:
Montering afhænger af din krop - størrelse, form, proportioner. Jeg for den ene har en lang overkropp, korte arme, så jeg er ekstra fokuseret på armlænets højde.
Du skal sidde i stolen. Hvis du har kroniske problemer eller endda midlertidig ubehag, ja, vil du tvinges hen imod de stole, der leverer supporten, hvor du har brug for det. Montering kræver også "tuning" af stolens justeringer. Der er ofte en "ah-ha", når du ved, at alt bare føles "rigtigt."
Der er masser af forhåndsopfattelser om, hvad det skal være. Jeg opfordrer folk til at henvende sig til siddepladser med et åbent sind - der er nogle fantastiske teknologier i siddepladser - og få nogle ekspertrådgivning i processen.
Derefter skal du også tage hensyn til, hvilke opgaver du skal udføre i stolen. Liggende er sundt for ryggen, idet det laster vægten af overkroppen ned på stolen - men du kan ikke gøre det, hvis du sidder på en træningsbold, som nogle mennesker vælger at arbejde på. Omvendt, hvis du kigger gennem et mikroskop eller har brug for at se ned på dine hænder, mens du sorterer materialer, gør tilbagelænet dig ikke så godt der.
Endelig er du nødt til at fortsætte med at bevæge dig, så du ikke ønsker at blive låst fast i én stilling, som f.eks. En racerbilchauffør er i et specialformet sæde.
2. Du har brugt pressekortteknologi til at hjælpe med at udvikle bedre stole til Herman Miller. Kan du fortælle os, hvordan denne teknologi fungerer? Vi bruger meget tynde, trykfølsomme “tæpper”, der ikke er meget tykkere end et lagark. De er dræbt over sædet eller ryglænet på en stol, mens de er tilsluttet en computer og den tilhørende software. Når en person sætter sig på måtten, vises et trykmønster på skærmen. Det er en dynamisk proces, så der er en "film", der er taget, eller du kan gennemgå individuelle rammer.
Mønsteret ændres afhængigt af hvem der sidder i stolen, hvad de sidder på, og hvordan de sidder. Ligesom på et vejrkort angiver farverne på kortet intensitet. Når du læser kortet, leder du efter symmetri såvel som et mere intenst pres for at være i nogle steder, ligesom under de siddende knogler i bækkenet, og mindre pres andre steder som bagved knæ. Derudover tager du hensyn til den siddende, den siddendes holdning og konstruktion af stolen ved at fortolke hvor på skalaen mellem "godt" og "dårligt" et bestemt kort falder. Det er derfor, vi betragter øvelsen som meget ”kunst” som ”videnskab.” Tro det eller ej, Aeron og SAYL ville være temmelig ikke skelne i et trykkort.
Over: Billedet til højre repræsenterer en person, der sidder i en Aeron eller en SAYL-stol. Manglen på rød betyder vægt fordelt jævnt over sædet.
3. Fortæl os om vigtigheden af blod og ilt, når det kommer til at sidde. Der har været en smule snak om sidst om skrivebord, men det skal også have ergonomiske farer? Nå, celler har brug for ilt, transporteret med blod, for at forbrænde energi - metabolisere - og forblive sunde. Blod bærer også kuldioxid - affald fra kroppens forbrændte energi - ud af cellerne. Effektiviteten af denne proces lettes gennem vævsperfusion, et mål for udveksling af ilt og kuldioxid i kroppens væv. Det er grundlaget for at holde individuelle celler og i sidste ende mennesker i live.
Komprimeret blødt væv reducerer blodgennemstrømningen og dermed vævsperfusion. Over tid udløser statisk belastning på blødt væv kroppens naturlige forsvarsmekanisme. Det ubehag, der opleves, resulterer i ujævnheder eller makrobevægelser som følelsen af ”Jeg er nødt til at stå op.” Begge ekstremer giver blodet mulighed for at cirkulere igen og helbredet genoprettes. Hos personer med kompromitterede nervesystemer føles ubehag ikke, og derfor er kroppen meget sårbar over for alvorlige problemer, fordi cellerne dør af mangel på ilt.
Med hensyn til stående skriveborde er det en funktion af konditionering - hvis du ikke er vant til at være på dine fødder, vil du læne dig og lægge din kropsvægt et andet sted. Og det er også et spørgsmål om opgaver igen. Kan du stå for de opgaver, du har brug for at udføre? Sit-to-stand-skriveborde er en dejlig løsning, fordi du til tider kan stå, andre kan du sidde - fremad, lodret eller tilbagelagt - hvis du antager, at din stol har den række indkvartering.
4. Hvad sidder du i, når du arbejder? Det kommer an på. Jeg er en mobil arbejdstager, så det afhænger af, hvor jeg er, og hvad der venter på mig der. På mit hjemmekontor sidder jeg i en prototype Embody-stol.