Jeg har sidst gjort en bevidst indsats for at øve taknemmelighed i min daglige liv. Måske skyldes det feriesæsonen, men jeg tilskriver det mest til noget, jeg læste ved at sende på min Facebook-feed et par uger tilbage. Det var forudsigeligt osteagtigt og gik sådan som dette:
I skolen døde du på at udeksamineres, så du kunne arbejde.
På arbejdet døde du for at starte en familie.
Med børn døde du på, at de skulle begynde på skolen, så du kunne komme tilbage på arbejde.
Nu er du ved at dø, og du er klar over, at dit liv har passeret dig.
Så meget som jeg ønskede at rulle forbi, ramte quipen en nerve og lød ubehageligt velkendt. Kernen i det gik fast og et par uger senere fungerer stadig som en daglig påmindelse om at sætte pris på hvert øjeblik for hvad det er i stedet for konstant at se fremad, ud over nutiden. Dette er temmelig generelt, men at se kritisk på min daglige liv har også ført mig til at genkende to måder, hvorpå jeg allerede praktiserede hverdagens taknemmelighed hjemme:
Hvad er du taknemmelig for?
Dette er spørgsmålet, som vi starter hver aftenmåltid derhjemme. Da jeg var vokset op med religiøse forældre, plejede jeg at bede før måltider. I dag er min husstand ikke åndelig, men jeg savnede den formelle form for sammenkomst i familien og tænkte på noget uden for os selv. Så denne vane blev dannet. Efter alder besvarer vi dette spørgsmål hver dag, når vi sætter os ned til middag. Svarene beskriver undertiden et aspekt af vores tid væk fra hinanden tidligere på dagen. Nogle gange er de sjove og sætter tonen for en legende aften. Og nogle gange er de overraskende gripende.Det er halvdelen af lejlighedsterapi. Denne anden vane med taknemmelighed vil falde på terapisiden af tingene her i Apartment Therapy. Som med de fleste medindbyggere har min mand og jeg vores kæmper. Disse kampe eskalerer, når vi fokuserer på at nedrives i stedet for at opbygges. Og de samme kampe synes magisk at sprede sig, når vi takker hinanden for noget simpelt i slutningen af dagen. ”Tak, fordi du lægger børnene i seng.” ”Tak, fordi du har aflæst opvaskemaskinen.” Vi vil jo trods alt bare blive genkendt. Værdsat.
Når denne Thanksgiving nærmer sig, er det en særlig tid at mødes og fejre på store måder. Men måske kan ferien også tjene som en påmindelse om at være taknemmelig i det almindelige, gamle, daglige liv i hjemmet.
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går