Hvis du har problemer med at få den rolige, fredelige helligdom-lignende følelse i soveværelset, kan du prøve at vende dig til mesteren om ro, Zen. Med det rigtige valg af farve, møbler og materialer vil dit soveværelse berolige tilbagetog på kort tid.
Nøglerne til et Zen-soveværelse er minimalistiske, enkle og rene. Når du har gjort det, vil dit soveværelse være et behageligt og afslappende sted at hvile:
• Farver: Vælg neutraler, jordfarver og en naturinspireret farver for en afslappende baggrund. Da enkelhed er vigtig, skal du holde rummet monokromatisk ved at bruge forskellige nuancer af kun én farve.
• Declutter: Hold tilbehør og tchochkes til et minimum eller fjern dem helt, da rod kan forhindre afslapning. Hvis du vælger at pryde dit værelse, skal du bruge naturen: planter, vand springvand og stearinlys kan bidrage til et sundt og beroligende miljø.
• Elektronik: Dette er en ingen hjerne - forvis al unødvendig elektronik fra soveværelset. Ingen tv eller bærbare computere, bare en telefon eller et vækkeur og måske og luftrenser er alt hvad du skulle have brug for.
• Møbler: Vælg rene, enkle linjer og undgå kompliceret detalje og overskydende ornamentik til indretning og møbel. Møblerne skal være af høj kvalitet og være lavet af naturlige materialer.
• Aromater: En hjemmelavet linnespray, soja- eller bivokslys og æteriske olier er alle naturlige måder at forbedre dit værelse på naturlige dufte, som ikke kun kan berolige, når det er tid til at sove, men også forfriskende, når det er tid til vågne.