At tage en ferie er en sikker måde at komme i en seriøs afslapningstid på, men hvad med, når du kommer tilbage fra din rejse? Hvis din tilbagevenden består af buldrende hjem fra lufthavnen, lugging af kufferter og forsøg på at samle dig og gå ind på kontoret næste dag - og bare tanken på det allerede stresser dig - kan du overveje at tackle en ekstra fridag i slutningen af din ferie, når du kan.
Det kan virke som spild af din dyrebare fritid, og ferietiden er knap til at begynde med, men at tage den ekstra dag kan være helt værd for dit samlede trivsel. Tænk over det: ville det ikke være meget mere behageligt at komme hjem fra dine rejser med at vide, at du har hele 24 timer til at slå dig ned og slappe af, inden du skal ind i den virkelige verden? Tænk ikke på det som en spildt eller doven dag - tænk på det som en investering i både din mentale sundhed og din produktivitet.
Hvis du nogensinde er kommet hjem fra ferie om natten, vel vidende, at du skal gå på arbejde næste morgen, dig kend til den kamp, der pakkes ud - eller rettere sagt, udsætte udpakningen, indtil du har fri tid til at gøre det. Så er der dit hjemstat at bekymre sig om - gjorde du det
har tid til at rense, før du rejste, eller var du nødt til at skynde dig for at fange din flyvning? At tage en ekstra fridag betyder, at du har masser af tid til at pakke ud og rydde op og stadig har tid til at slappe af og nyde endnu en fridag, inden du går tilbage på arbejde.Dette er især vigtigt, hvis du rejste til en anden tidszone, end du er vant til, men selvom du ikke gjorde det, kan din søvnplan stadig være et problem, når du vende tilbage fra en tur - du var sandsynligvis i seng på et andet tidspunkt, end du typisk ville og vågner op på et andet tidspunkt, uanset hvor du turde til. At give dig selv en ekstra dag giver dig mere tid til at prøve at komme tilbage i din typiske søvnplan, så du ikke bliver helt opbrugt og jetlagged, når du går tilbage på arbejde. Selvfølgelig tager det mere end en dag at tilpasse sig fuldstændigt, især hvis du rejste særligt langt, men at en dag helt sikkert vil hjælpe dig med at komme tilbage på banen, inden du skal være produktiv.
Med dine ting udpakket, din bagage lagt væk, dit hjem ryddet op og din søvnplan på vej tilbage til det normale - og med ekstra tid, du skal, skal du bare læne dig tilbage og se Netflix - du vil være et meget bedre sted at gå tilbage på arbejde efter din rejser. Hvis du straks springer tilbage på kontoret, vil du sandsynligvis være træt og ude af stand til at fokusere på de opgaver, du har brug for for at få gjort, og ingen kan lide at føle den velkendte, træg følelse ved deres skrivebord. Den ekstra dag vil hjælpe dig med at vende tilbage til kontoret veludhvilet og klar til at tage på dig ansvar, og det får din ferietid til at føles som om den faktisk tjente et formål med at hjælpe du slapper af.
