Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
'Det er sæsonen for rejser, hvilket betyder, at du muligvis bruger mere tid end normalt inden i lufthavne og fly. Desværre er det også sæsonen for forkølelse, bugs, influenza og andre kiminducerede sygdomme, det er derfor, det betaler sig vide, hvilke slags ting man skal undgå (og hvilke forholdsregler der skal tages) for at omgå enhver utrættelig sygdom under rejsen for helligdage.
Så for at få råd om kimede steder at holde sig væk fra i et fly, opfordrede vi til mikrobiolog Kelly A. Reynolds, Ph.d. og Professor i folkesundhed på University of Arizona for at få hjælp. Vi spurgte hende, hvad nogle af de mest bakteriefyldte ting i en flyvemaskine var, samt tip til at forblive kimfri, når du var i kontakt med dem.
Ifølge Reynolds havde de følgende fire flyemner, da de tidligere blev testet til forskning, over 10.000 forskellige slags bakterier til stede:
”Flyvende badeværelser er også meget klodsede,” tilføjer Reynolds, ”med masser af mennesker, der bruger den samme bås over en kort periode. Vi fandt spor af fækale bakterier, E. coli, på vandhaner og dørhåndtag. En del af problemet i flybadeværelser stammer fra det trange kvarter, hvor forurenende stoffer ikke er spredt godt. Ikke kun er det vanskeligt at bevæge sig rundt uden at røre ved overflader, det lave tryk på vandhanen gør det vanskeligt at praktisere god håndvaskhygiejne. ”
”Begynd med at overveje en holistisk tilgang til wellness, når man rejser,” siger Reynolds. ”Hvilket betyder, at man ikke skal snuble efter en god nats hvile, spise godt og drikke masser af væsker for at forblive hydreret.”
"Håndvask er dit bedste forsvar for at forhindre udsættelse for mave og åndedræts bakterier, da almindeligt berørte overflader giver en primær transmissionsvej for eksponering." Reynolds forklarer: ”Overflader er forurenet af mennesker, der rører ved dem, og også fra luftdråber, der er snøret med bakterier og vira, der hurtigt sætter sig ned i omgivelserne overflader.”
”Håndrensningsapparat er et godt backup-produkt, når man rejser, da sæbe og vand ikke altid er let tilgængelige.” Reynolds siger, ”Sørg for at desinficere dine hænder, før du kommer i kontakt med mad eller berører dine øjne, næse eller mund - indgangsveje til kim infektion."
”Det er også en god praksis at bruge toiletpapirdæksler og papirhåndklæder til håndtering af toiletsæder, låg, vandhaner og udgange til dørhåndtag,” siger Reynolds.
“Rejs desinficeringsservietter kan eliminere over 90 procent af bakterier på bakkeborde, armlæn, opkaldsknapper osv. ”Reynolds tilføjer,“ Bare prøv for at undgå at berøre stoffets sæde, fordi de som jeg nævnte før er svære at rengøre og dækket af bakterie."
På dette tidspunkt er du sandsynligvis virkelig klar til at stoppe med at se "nytår, nye dig" -artikler. Januar er en måned, som mange brancher trives med, når det kommer til markedsføring, og kan du skylde dem? Starten på det nye år betyder en frisk start for alle, og mange mennesker ser på dette som en måde at genskabe deres personlige eller professionelle liv på. Men nogle gange er den største fejl, som nogen kan begå ved at gå ind i et helt nyt nyt år, at tænke for stort.
Olivia Muenter
for ca. 2 timer siden
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går
