Ting, du skal slippe af med

Ræk din hånd op, hvis du er skyldig i at hænge fast på noget (eller nogen), selvom du ved, at det ikke er i din bedste interesse. Vi har alle været der, men nok er nok. Her er de ting, du skal smide, vaner, du skal afslutte, og venskaber, som du bør overveje, når du går ind i et nyt nyt år:

1. Elektronik, du pensionerede for år siden.

I stedet for at holde fast i dine sidste tre mobiltelefoner, skal du tage til internettet og sælge dem for penge eller donere dem mennesker, der har brug for dem mere end du gør. Det eneste de gør er at tilstoppe din lagerplads og blive ældre (og derfor miste deres værdi) med tiden.

En anden ting, du skal dumpe? VHS-bånd, kassetter eller enhver anden teknologi, som du næsten kan garantere, udfører aldrig comeback - nogensinde. Virksomheder kan lide LegacyBox kan endda digitalisere gamle hjemmefilm eller fotoalbum, så du kan beholde erindringerne, men grøfter rodet.

2. Bøger, der samler støv på din hylde.

Hvis du er en Kindle-læser, skal dette være en given. Og selvom du ikke er det, er chancerne for, at du kun holder fast på hardbacks af sentimentale grunde. Men i ånden med at sprede god litterær cheer, skal du videregive dem til en anden, der kan bruge dem, som forfatter og blogger Erica Gerald Mason planlægger at gøre: "Jeg tager en opmuntrende håndskrevet note inde og tilbyder dem som små gaver til kræftbehandlingsenheden på mit lokale hospital."

3. Dine energisugende apparater.

At stirre på en opvaskemaskine fra 1980? I stedet for at spilde penge på din energiregning, skal du overveje at investere i nye energieffektive apparater - de kan gøre en stor forskel i din langsigtede omkostninger og er bedre for miljøet.

4. Håndværksforsyninger, du aldrig bruger.

Så det viser sig, at den trøje, du strikede, er for kompliceret til dit dygtighedssæt (ingen dom). Men hvis du stadig holder fast i garnet, vi er vil råde dig til at tjekke dig selv. Joan Fradella har et skab fuld af forsyninger fra håndværk, som hun ikke kunne færdigbehandle, men har besluttet at pakke dem op og donere dem: "Jeg kan ikke fortsætte med at opbevare ting i vaskerummet og gæsteskabet, fordi dette er genstande, som jeg tydeligvis aldrig vil bruge. ”Nå sagde.

5. Det vanedannende tv i dit soveværelse.

Det er kun naturligt at vende på dit tv, når du kommer ind i rummet - hvilket gør disse enheder til en total tid til at sutte. Værre endnu? Undersøgelser viser, at folk, der har tv'er i deres soveværelser, er mere tilbøjelige til at have søvnforstyrrelser. Mens du er ved det, grøft al teknologi i dette hellige rum - det kunstige lys resulterer i mindre melatoninproduktion i hjernen (kemikaliet, der hjælper dig med at falde i søvn og regulerer din søvncyklus), hvilket betyder, at du har sværere tid til at slukke.

6. Dit overskydende sengetøj til gæster.

Glem din garderobe. I år bør du fokusere på dit skab under radar-linned. Lauren Silverman, professionel arrangør og præsident for MOREganized, siger, at de fleste af hendes klienter har for mange ark. Hendes tommelfingerregel? Du har kun brug for to fulde sæt pr. Seng: "Disse kan nemt opbevares i små skraldespande eller lynlåse sager under de senge, som de er beregnet til."

Hvad angår håndklæder, anbefaler Silverman at holde nogle få under dit badeværelsesvask eller i en kurv i nærheden - dette rydder hyldeplads i dit linnedskab for rengøring af forsyninger og andre fornødenheder.

7. Dine skattedokumenter fra 2008 eller før.

Ifølge Heather Walker, grundlægger af Organisering af funktionelle rum, fra 2016 behøver du ikke alle de arkiverede skatter fra noget år før 2008 (generelt set). De tager bare plads og tiltrækker spindelvev. Men hun bemærker, at det altid er en god ide at tjekke med din regnskabsfører, før hun beskriver skattedokumenter: "Der er formildende omstændigheder, men når du først har fået grønt lys, skal du gå efter det."

8. Dine giftige venskaber.

Lad ikke din passive aggressive eller kritiske ven komme til dig i det nye år. Ikke kun er det en dårlig investering i din lykke, men forskning viser også, at stressende sociale interaktioner kan bidrage til en stigning i risiko for forhøjet blodtryk hos kvinder. Efter at have taget skridt til at fjerne dig selv, anbefaler Transformation for Life Coach Judith Rapley også slippe af med tøj eller gaver, der er givet dig af disse personer for at hjælpe dig med at undgå negativ minder.

9. Eventuelle ødelagte genstande, som du ikke har været ved at rette op.

Chancerne er, at du ikke vil. Denne Heather Walker, grundlægger af Organisering af funktionelle rum, ved alt for godt: ”Jeg hang på en børnesving, der var forværret i solskinnet om sommeren. Og hvorfor? Fordi jeg troede, at jeg faktisk ville købe noget nyt stretch-reb og veve det op igen. ”Gæt hvad? Det gjorde hun ikke. Hvis projektet ikke straks begejstrer dig og giver dig lykke, frigør det - din ro i sindet er vigtigere.