På de fjerntliggende Shetlandsøer - en britisk øhav i Nordsøen omtrent halvvejs mellem Storbritannien og Norge - kan beboere tag nu en hund på en tur på stranden eller fågelvagt i en vildtlevende dyreliv og siger bogstaveligt: ”Det er netop, hvad lægen har bestilt.”
Ifølge BBC nyheder, læger (eller praktiserende læger) i Shetland er netop i gang med et projekt kaldet Naturrecepter, hvor de instruerer patienter om at komme ud og indstille sig på Moder Natur og årets sæsonhjul som en måde at bekæmpe kronisk sygdom, herunder stress og psykiske problemer.
Oprettet i partnerskab med Royal Society of Birds Scotland (RSPB) er foldere, der skitserer ideer til udendørs wellness, nu tilgængelige på 10 offentlige lægekontorer rundt om Shetland. Kalenderen “Naturrecepter” er opstillet i et månedligt checklisteformat og kan også downloades gratis og tilgængeligt over hele verden i PDF-form fra HealthyShetland.com.
”Jeg vil være med, fordi projektet giver en struktureret måde for patienter at få adgang til naturen som en del af en ikke-medicinsk tilgang til sundhed problemer, ”Dr. Chloe Evans, en praktiserende læge på et sundhedscenter på øen, hvis praksis først startede initiativet sidste år,
fortalte BBC. ”Fordelene for patienterne er, at det er gratis, let tilgængeligt, giver mulighed for øget forbindelse til omgivelserne, som forhåbentlig fører til forbedret fysisk og mental sundhed for enkeltpersoner.”Det er ingen hemmelighed, at det at bruge mere tid udenfor er bedre for vores helbred, især som et stigende antal undersøgelser kvantificerer de øgede fordele, som øger vores kreativitet og stressreduktion samt længere levetid samlet set. Det skotske projekt er bare det seneste i en bevægelse for at finde balance mellem indendørs og udendørs, som flere og flere offentlige agenturer og virksomheder - såsom Amazon og L.L. Bean- arbejde for at integrere større adgang til naturen i vores daglige liv.
Hvis du ikke kan komme udendørs på grund af fysiske eller andre begrænsninger, undersøgelser viser også, at man ser på naturdokumentarer kan have en lignende effekt på reduktion af stress, vrede, træthed og andre usunde følelser og øge selvtilliden.
Hvis du er en dyreelsker, der bor i en lille lejlighed, har vi gode nyheder: Dine firkantede optagelser behøver ikke at diskvalificere dig fra at få en hund. Hundetræner Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, siger, at hunde er tid intensiv, ikke pladsintensiv - hvilket betyder, at den tid, du tilbringer med dem, i sidste ende betyder mere end størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
Nu