Nogle af os er nødt til at kæmpe for en hær af eksterne styrker bare for at falde i søvn: gadestøj, værelseskammerater, eksternt lys. Vi kalder disse mennesker Sleep Warriors, og nogle gange ser det ud til, at verden konspirerer mod dem på deres enkle søgen efter otte timers ordentlig søvn. Mens disse krigere ikke har kontrol over miljøelementer, kan de bevæbne sig med flere genstande i deres egne soveværelser for at hjælpe med at forhindre distraktioner. De har også en allieret i Casper, hvis ergonomiske, ophold-cool Bølgemadras er konstrueret til sejr i krigen om søvnløse nætter - og AT-læsere kan tage $ 150 af deres med koden APTHERAPYC! (Betingelserne gælder.)
Temperatur er sandsynligvis det største problem for de fleste krigere; selv et par grader kan gøre hele forskellen i løbet af en nat. Hukommelseskumadrasser tilbyder stor støtte, men kan føles kvælende for alle, der er en varm sovende. Caspers Bølgemadras holder understøttelsen - hej, ergonomisk søvnsystem - men tager varme ud af ligningen med fem lag åndbart skum, afkølingsgel og et fugtighedsbekæmpende uldafdækning. Det er toppet med et vægtløst, fløjlsagt skum, der smelter væk for blød, luksuriøs søvn. Derefter, når du lægger din seng,
sengetøj, der indånder og a pude der altid forbliver kølig, hjælper dig med at holde dig endnu køligere. Casper lagner fås i luftigt linned (til afslappet luksus), åndbar bomuld (for vægtløs komfort) og kølig supima (for den sprøde ren fornemmelse). Hvis du er for kold om natten, vil det at sætte et par strømper på (underligt, selvom det bare er dine fødder), hjælpe dig med at sove varmere.Efter temperatur er lys og lyd de næste fornærmede for følsomme sveller. Begge er ret lette at løse med mørklægningsfarver, en god sove m-ensk, ørepropper, eller a lydmaskine. Men når det kommer til lys, glemmer vi, at vores hud - ikke kun vores øjne - er lysfølsom. Dagslys og det meste af lyset, der kommer fra de skærme, vi bruger hele dagen, betragtes som ”blåt” og har en tendens til at hindre melatoninproduktionen. Casper Glow er en nattelampe, der giver af “rav” lys og synkroniseres til din tidsplan for at dæmpe, når du er ved at vikle ned og lysne for at vække dig. Det er slags, hvis solen havde bygget en on-demand-funktion til dig.
Faktum er, at vi har ringe kontrol over uanset hvilke miljøfaktorer, der konspirerer for at holde os vågne. Men med lidt betænksomhed og lidt teknisk kvalitet, kan vi afbøde disse distraktioner og få pokker til at sove.