Det ene sted, jeg har set meget farve for nylig, er i soveværelser, og tingene bliver mørke. Blå marineblå og midnat, kulgrå farver, dybe fliser og endda sort, hvilket er det vanskeligste at trække af, hvis du ikke får meget naturligt lys i dit rum. Men det er muligt. Ordet på gaden er, at denne tendens faktisk kan være gavnlig for søvn - enten hjælper det dig med at afdrive let og / eller blive i søvn længere. Og det skyldes, at mørke eller mangel på lys er nøglen til melatoninproduktion.
Det, der dog er mindre klart, er, om vægfarve eller sengetøjsfarve for den sags skyld har betydning for nævnte melatoninproduktion. Min gæt er, at det ikke kan skade, men jeg talte med et par professionelle for at få deres tag på mørke soveværelser, og om de faktisk er gavnlige til at fange zzz eller ej.
"Hvad der forårsager den rolige følelse er ikke nødvendigvis farvetone, men snarere fraværet af hvidt," siger designer og feng shui-ekspert Aubrey Thorne. ”Hvidt reflekterer lys, og sort absorberer lys. Så når lysere farver spretter lys rundt i et rum, er der bogstaveligt talt mere aktivitet i en lettere plads. ”Fordi mørkere farver reflekterer mindre lys, er mørkere værelser mindre aktive og derfor mere rolig. ”Vores kroppe og hjerner er kabelforbundet for at reagere på forskellige lysniveauer og registrerer ikke den biologiske forskel mellem mørke kulvægge og nattehimlen,” siger Thorne. ”Farve påvirker absolut vores biorytmer, dermed humør, tanker og opførsel.”
Hvide og grå vægge har domineret design i de sidste par år. Så chancerne er, at dine vigtigste værelser sandsynligvis er lyse og lyse. Folk har en tendens til at blive lidt mere risikofyldte i deres soveværelsesdesignplaner, da de er private rum, generelt set uden for offentligheden. Og hvis du vælger noget på den mørkere side til soveværelset, er forskellen mellem dette rum og rummet resten af dit hus kan hjælpe dig med at opnå disse søvnlige vibber, når du går på pension til dit værelse til nat. ”Vores soveværelse har så meget kontrast fra resten af huset, at du kommer ind og kan ikke hjælpe men føle, at du er kommet ind på et nyt sted - et tilflugtssted,” siger blogger og DIYer Zoe Hunt. ”Samlet set har tilføjelse af en sådan dyb blå til vores rum gjort det mest afslappende og forfriskende.”
Clutter kan være en årsag til angst og stress for mange mennesker, og det kan føre til søvnløshed. Ting er, når du bliver fed med vægfarve, behøver du ikke mange andre dekorative klokker og fløjter. Så med den transitive egenskab betyder dybe vægge mindre rod og stress, og som en konsekvens mere søvn. ”Dybe farvede vægge er en erklæring i sig selv, så du kan lægge al den rod og overskydende indretning til side og nyde enkelhed uden at ofre stil,” siger Hunt.
”Når du korrelerer farve med søvn, bliver det vanskeligt, for uanset hvad farven på dit værelse er, når du slukker lysene og det er mørkt udenfor, væggene og farverne betyder ikke noget for meget, ”siger designere Kenneth Boyer og Kristin Gunnette fra Atelier k. ”I stedet foreslår vi at fokusere mere på investeringen af mørklægningsfarver eller persienner i et soveværelse snarere end mørke vægge. På denne måde kan du stadig have et beroligende miljø om dagen, mens du let kan falde i søvn om aftenen. ”Fair point.
”Vi føler, at en soveværelsesmaling eller primærfarve skal være noget, som en klient ikke kun finder beroligende som de falder i søvn om natten, men når de vågner op om morgenen, ”siger Meghan Hackett-Cassidy og Erin Hackett af Hackett Interiors. ”Selvom det muligvis giver mening, at en mørk farve kan bidrage til at falde i søvn, skaber det muligvis ikke det bedste miljø til at vågne op. Det er en del af grunden til, at denne designduo holder sig til bløde neutrale farver, der er lette på øjnene og skaber den spa-lignende oase-fornemmelse. "Dette er for os det ultimative mål, når du designer soveværelser, da det er det sted, du går til hver aften for at slappe af og slappe af," tilføjer Hackett-Cassidy og Hackett. Fair nok.
Det viser sig, at designere er opdelt i to lejre på mørke soveværelser. Min følelse er, at det ikke kan skade at gå til den mørke side, men hvis du vil have en lysere vægfarve, er det sandsynligvis også okay - forudsat at du har gode mørklægningsfarver!