Vi vælger uafhængigt af disse produkter - hvis du køber fra et af vores links, kan vi muligvis tjene en provision.
Mens den naturlige skønhedsguru Rachel Winard (af kult-yndlingsmærket Soapwalla) og jeg talte om gode, lette ansigtsbehandlinger med mad, der i øjeblikket kan være i dit køkken, Jeg bad også hende om tip til, hvordan man starter en samling af æterisk olie. Væsentligt: Hvad er de essentielle æteriske olier? Hun foreslog disse fem (som du også kunne komme med din egen mnemonic til - mit første forsøg er "lad små ponyer spise… te træer.") Jeg vil uanset overføre dette til Rachel nu...
Lavendel er naturligt anti-mikrobiel, anti-bakteriel og anti-svamp, hvilket gør det til det perfekte naturlige førstehjælpsmiddel. Ved bugbid eller -stikkelse skal du anvende en dråbe ren lavendel essentiel olie direkte på den hævede stød for at stoppe kløe og hævelse. Du kan gøre det samme for bumser, der bare stiger op til overfladen.
Ved mindre forbrændinger fra varme væsker eller solen skal du påføre et par dråber lavendel-essentiel olie pænt (ufortyndet) eller fortyndes i rent destilleret vand til området. Lavendel vil lindre ubehag og hævelse.
Citron er naturligt antiseptisk og energigivende. Som en pick-me-up til middag, skal du påføre et par dråber essentiel citronolie på håndfladerne, gnide hænderne sammen, derefter kop din næse og indånde dybt i et par sekunder. Dette vil også rydde dine luftveje naturligt.
Hvis du er på farten og har behov for at friskes op, kan du påføre et par dråber citronolie på dine underarme eller under dine fødder for at bekæmpe lugt. Du kan også anvende dine hænder som en håndrenser, når vask ikke er tilgængelig. Jeg anbefaler at fortynde citronolien i ren mandel eller olivenolie for at mindske chancerne for hudfølsomhed.
BEMÆRK: Citrus-essentielle olier er fotosensitiverende, hvilket betyder, at de gør dig mere modtagelig for skadelige UV-stråler fra solen. Jeg anbefaler ikke at anvende citrusolier i koncentration, før de går ud.
Pebermynte er en af de mest populære og mest anvendte essentielle olier - af en grund! En naturlig anti-imflammatory og anti-bakteriel kraftcenter, pebermynte er perfekt til kvalme eller bevægelsessygdom: Påfør 4-6 dråber pebermynteolie (fortyndet i 2 Tbs olie) på maven i en cirkulær bevægelse. Massér den resterende olie ind i håndfladerne, gnid hænderne sammen, kop derefter over næsen og ånd dybt i 15 sekunder.
For at behandle kløe, forslået og / eller betændt / rød hud, påføres en blanding af 5 dråber pebermynteolie til 1/4 kop oliven- eller mandelolie på ubrudt hud. Hvis du har et snit, skal du påføre pebermynteolien på områdene omkring såret. Bemærk: Dette fungerer også godt til kløende gift eføy eller gifteg.
Brug en fortyndet pebermynte-blanding til dine templer, hovedet og kronen på nakken, og masser i 5-10 sekunder hver for en naturlig hovedpine-aflastning.
Eukalyptus er bedst kendt for sin utrolige evne til at lindre åndedrætssymptomer som følge af sæsonbestemte allergier og forkølelse. Det har vist sig at dræbe MRSA strep virus også. For at lindre luftvejene, skal du bringe en gryde med 8-10 kopper vand til en kogende kog på ovnen. Sluk for varmen, tilsæt 20 dråber eukalyptus eterisk olie og en håndfuld kosher salt, læg dit ansigt over gryden høj nok til, at dampen ikke brænder dig, dæk dig selv og gryden med et håndklæde og træk vejret dybt i 5-7 minutter.
For ørepropper skal du fylde en gammel rørsokk med kosher salt - du har brug for en god 4-6 kopper. Bind en dobbelt knude, så saltet ikke slipper ud, opvarm i en varm komfur indstillet til 250 grader, indtil sokken varmes igennem, men ikke brænder din hud. Når du er klar, skal du fjerne sokken og anvende 15 dråber essentiel eucalyptusolie. Læg dig ned på din side med det ømme øre mod loftet, anbring sokken på øret (eukalyptussiden ned) og hvil i 15 minutter. Du kan placere en bandana mellem dig og sokken, hvis det er ubehageligt varmt.
Tetræ eterisk olie, ligesom lavendel, er en af de mest anti-bakteriel og anti-mikrobiel ingredienser på planeten. Ved atleters fod- eller svampe-negleinfektioner skal du påføre tetræolie pænt på det berørte område dagligt i et par uger.
For at behandle skæl, påføres 4 dråber tea tree olie på 1/4 kop unscented shampoo. Brug et par gange om ugen, indtil skælen falder. [Bemærk: Hvis du har farvet hår, skal du kontrollere, hvordan farvestoffet interagerer med den æteriske olie.]
Rachel Winard er grundlægger og præsident for Soapwalla, en prisvindende luksus naturlig hudplejelinie. Hendes filosofi: ”Huden er vores største orgel. For at det fungerer bedst, må vi fodre det med sunde ingredienser. Hvis jeg nægter at lægge noget i min krop, ønsker jeg heller ikke at lægge det på min krop. ”
Før stiftelsen Soapwalla, Rachel var en Juilliard-trænet violinist og advokat i New York City. I sin fritid praktiserer Rachel yoga, boksning og stønnede værdier.
Du har set det i "Juleferie" og i "Den store julelyskamp": for enhver person, der vælger et par lavmærkede feriepynt til uden for deres hus, er der en anden, der næsten udsletter elnettet takket være lys-up Santas, strobe-skærme og endda medfølgende musik.
Lambeth Hochwald
2 dage siden