Undersøgelser viser skrivebordsplanter reducerer angst på arbejdet

Planter har særlige kræfter. Det er magiske vidunderlige organismer, der ikke kun afgiver ilt for os at trække vejret, men også fungerer for at helbrede os på andre måder. Mens vi allerede ved det at have friske blomster i hjemmet reducerer smerter, en ny undersøgelse kaster lys over, hvordan det at sænke angstniveauerne ved at have en plante på dit skrivebord.

EN undersøgelse udgivet af American Society Horticultural Science sammenlignede deltagernes hjertefrekvens i to forskellige 3-minutters faser af at sidde ved deres skrivebord. I den første fase var der ingen anlæg til stede, da deltagerne sad ved skrivebordet. I den anden fase blev et anlæg placeret på skrivebordet. Forskerne fandt, at "pulsfrekvensen faldt markant", efter at nogle greener blev føjet til scenen. Undersøgelsen bemærkede, at selvom deltagerne ikke bevidst kiggede på anlægget og i stedet lod den synke i baggrunden, var der stadig en grad af stressreduktion. Når planten anerkendes, og "foreskrevet stirring" forekommer, blev deltagernes stressniveauer imidlertid faldet yderligere. For ikke at nævne, undersøgelsen uddyber det faktum, at når vi køber en plante og plejer det, starter vi at danne et forhold til planten, hvilket kan medføre en grad af kærlighed og lavere stress selv mere. Sammenstilling af alt dette konkluderede forskere, at "muligheder for med vilje at kigge på nærliggende planter på en daglig basis i arbejdsmiljøet kan reducere den psykologiske og fysiologiske stress hos kontoransatte. " Forkynn det!

Hvis der er et sted, hvor vi kunne bruge planternes beroligende kræfter til at hjælpe os, ville det bestemt være kontoret. Her er et par plantebabyer, som du kan føje til dit arbejdsområde!

---

Følg House Beautiful på Instagram.