5 lette måder at bringe biofilt design ind i dit hjem

Hvad er biophili? Og hvordan kan vi omfavne de grundlæggende principper for biofil design i vores hjem? Her diskuterer vores velbefindende ekspert Oliver Heath fordelene ved at forbinde med naturen.

---

Det er forår, min foretrukne tid på året, og den skov, jeg går gennem med mine børn, sprænger ud i livet. Blåklokkerne blomstrer, friske grønne blade springer ud, den fugtige jord under mine fødder er fuld af bittesmå væsener, og træ toppe er et kor af fuglesang. Dette føles forbløffende - for godt til at gå hjem eller tilbage til arbejdet.

Det virker tragisk, at de utrolige fordele, vi føler, når vi er nedsænket i natur går tabt i de rum, hvor vi faktisk bruger så meget af vores tid. Faktisk tyder undersøgelser på, at vi tilbringer 90% af vores liv indendørs, omgivet af geometriske former og hårde linjer, hvor luftkvaliteten kan være fem gange dårligere end udenfor, og bombarderes af stress i vores hverdag, være familier, arbejde eller teknologi.

Men det behøver ikke være sådan. Vores hjem er de vigtigste rum i vores liv og har en enorm indflydelse på vores helbred og lykke. Efter et koncept kaldet biophilia kan vi designe lidt af naturens magi tilbage i livet. Biophilia - betyder en kærlighed til naturen - forklarer vores medfødte tiltrækning til den naturlige verden og anerkender dens evne til at handle som en kraft til det gode, forbedre vores fysiske og mental velvære og sætte os i en mere afslappet, åben og optimistisk sindstilstand.

Konceptet er udviklet til det, vi nu kender som biofilisk design - et sæt principper, der sigter mod at forbedre vores forbindelse med naturen som en måde at reducere stress på. Det involverer at få mest muligt ud af de sanseelementer i naturen, såsom fornemmelsen af ​​frisk luft og lyden af ​​vand. Det handler også om at introducere naturlige materialer, farver, teksturer, mønstre og endda teknologier, der fremkalder en følelse af natur og huske på, at vores hjem er nødt til at have rum, der giver energi, stimulerer og forbinder os med hinanden, mens de er beroligende, afslappende og Restorative.

5 nemme måder at bringe biofilt design ind i dit hjem ...

• Få mest muligt ud af tilgængeligt naturligt lys ved at holde dine vinduer klare, rene og uhindrede af persienner og gardiner.

• Tilføj grønt i potter, bageste planter hængende fra loftet og a urtehave på vindueskarmen i køkkenet.

• Medtag naturlige farver og mønstre - dem, der minder dig om de positive oplevelser, du måtte have haft i naturen. Blues vil være beroligende, grønne forfriskende og gule opvarmning og social.

• Brug korn af naturligt træ til at tilføje tekstur på møbler, gulve eller vægpaneler.

• Få mest muligt ud af sensoriske rum såsom badeværelser, med strukturelle kontraster. For eksempel med fluffy håndklæder mod kølige fliser plus blid belysning og beroligende dufte.

Fra: House Beautiful magasin. Tilmeld dig her.

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE

---