Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Med foråret endelig over os, mange allergikere vil blive afstivet i en sæson med ubehag og lidelse, når antallet af pollen øges.
Cirka 35 procent af befolkningen vil blive påvirket af en form for allergi på et tidspunkt i deres liv, og dette tal er endnu højere hos børn, hvor 50 procent lider af en allergi.
Høfeber er en af de mest almindelige allergier, der påvirker omkring 25 procent af befolkningen, med mest allergisk over for græs pollen. Dette betyder, at forår og sommer kan være vanskeligt for dem med denne allergi i pollensæsonen.
Andy RobertsGetty Images
Andre almindelige allergi kommer fra støvmider, skimmelsporer og kæledyr dander, som kan udløse forskellige reaktioner, fra åndedrætsreaktioner som astma til eksemhudreaktioner. Reaktionens intensitet varierer fra person til person.
Chris Michael, direktør for Meaco, luftrenser specialist, giver sine top tips til at lindre symptomerne forårsaget af en række forskellige allergier for at gøre din forår meget gladere ...
1. Kontroller pollenoptællingen hver dag, så du kan planlægge dit liv omkring dette.
2. Når tællingen er høj, skal du ikke tørre vasketøjet udenfor, da pollen kan klæbe til dit tøj.
3. Hvis du har udendørs aktiviteter i tankerne, skal du gøre det efter en regnbruser. Dette er, når pollenoptællingen er på det laveste.
4. Så snart du kommer hjem, skal du skifte tøj, så du ikke overfører pollen udefra overalt i huset.
5. I stedet for at vente på, at foråret udfører dit forår rent, skal du gøre det lige før, så du ikke behøver at håndtere høfeber og støv på samme tid.
6. Rens form i badeværelset regelmæssigt for at undgå spredning af skimmelsporer.
7. God ventilation er nøglen til at fjerne allergener, så sørg for, at badeværelset og køkkenet er godt luftet for at hjælpe med at fjerne overskydende fugt.
8. Når fugtighedsniveauerne er lavere, er der mindre skimmelsporer og støvmider. Du kan købe en affugter for at reducere fugtighedsniveauer i dit hjem.
9. Det er vigtigt at få en god nats søvn og have et soveværelse så frit fra allergener som muligt. Luftrensere kan give lindring af disse allergener, f.eks MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149.99) luftrenser.
Fra:Country Living UK
