Hvorfor du har brug for at lave din seng

Vi får det. Det er let at rulle ud af sengen hver morgen og efterlade en sammenkrøllet bunke ark i kølvandet. Men sandheden er, at når du afsætter et ekstra minut eller to hver morgen for at udjævne dine dæksler og støtte dine puder, er belønningen langt større end den krævede indsats. Og her er hvorfor:

1. Det hjælper med at holde tingene rene.

At fremstille sengen holder ikke støvmåde (drat!). Men ved at dække dine lagner og madras med en dyne, dyne eller dyne, minimerer du det overfladeareal, som støv kan samle på. At lave din seng kan også hjælpe med at holde kæledyrsbud til et minimum, da kæledyr kun har umiddelbar adgang til din sengs øverste lag (skønt vi ikke giver noget løfte om særlig rambunctious lodne venner).

2. Du starter din dag på højre fod.

Ville det ikke føles dejligt at krydse noget fra din huskeliste, så snart du vågner op? Hurtigt at lave din seng hjælper dig med at møde dagen med en følelse af præstation, også før du børster tænderne.

3. Det kan hjælpe dig med at indføre bedre hverdagsvaner.

At rydde sengetøj hver morgen kan være en "keystone-vane", der kan forårsage en dominoeffekt af andre smarte valg og positive fremgangsmåder i løbet af dagen. Forfatter Charles Duhigg forklarer i sin bestselling bog,Vanens magt:

”At lave din seng hver morgen er korreleret med bedre produktivitet, en større følelse af velvære og stærkere færdigheder i at holde sig til et budget, "Duhigg skrivninger. ”Det er ikke sådan, at et familiemåltid eller en ryddig seng medfører bedre kvaliteter eller mindre useriøse udgifter. Men på en eller anden måde starter de første skift kædereaktioner, der hjælper andre gode vaner med at få fat. "

4. Sengetøj og puder vil holde deres form bedre.

Carolyn Forte, direktøren for rengøringslaboratoriet på Godt husholdningsinstitut, anbefaler, at du lægger din seng, fordi det hjælper med at minimere rynker i dine lagner og holde puder fluffede. At være venlig mod dine sengetøj vil hjælpe dem med at se rene og nye ud længere.

5. Du sover måske bedre.

EN National Sleep Foundation-afstemning fandt, at undersøgelsesdeltagere, der regelmæssigt rapporterede om at lave deres seng, også mere sandsynligt sagde, at de fik en god nats søvn de fleste nætter. Dette understreger NSFs konklusioner om, at soveværelsesmiljø, inklusive renlighed (og måske den kølige, sprøde følelse af en lavet seng), har indflydelse på, hvor godt du slukker.

6. Det polerer øjeblikkeligt dit værelse.

Du købte det frilly dynetæppe og pyntet kastpude af en grund, ikke? Få dem væk fra gulvet og nyd dem!