”Smartphones, tablets og laptops kan være alvorlige distraktioner i soveværelset. Et roligt rum er kritisk for at få en god nats søvn, ”siger Fleischer.
Det tokomponent Aura Smart Sleep System sporer lysniveauer, støjforurening og din krops rytmer som dig søvn, så du kan finde dine bedste søvnforhold og sammenligne dine mønstre på tværs af et antal nætter. Fås i juni. $299; withings.com.
”Køkkenet er et sted med fysisk aktivitet, men det behøver ikke være en kilde til smerter. Organiser dit arbejdsområde, så alt er let tilgængeligt. Installer skabsskuffer, der trækkes ud for at undgå rodfæstelse gennem vanskeligt tilgængelige områder. Bøj dig fra dine hofter, når du henter ting. Tællere skal være i eller lidt under albuehøjden. "
Pedini er kendt for sine slanke, ergonomisk indstillede køkkenudformninger, som alle er lavet af miljøvenlige 100 procent postforbrugende materialer. Dune-systemets afrundede fodaftryk minimerer overdreven vridning og bæring. Fra $ 21.000; pediniusa.com.
"God lændestøtte er vigtig for at forhindre rygproblemer, selv når du slapper af og slapper af. Placer opgavelys i hele rummet, så der altid er nok lys i nærheden. "
Den patenterede struktur og den højteknologiske skumkerne i Stressless Voyager Lounge Chair maksimerer hoved- og lænderyg i alle siddende positioner. Fra $ 3.500; ekornes.com.
”Et skrivebord, der opfordrer dig til ikke at sidde eller stå hele dagen, øger produktiviteten og wellnessen, og den rigtige placering af din arbejdsoverflade og computer er nøglen. Dine arme skal bøjes 90 grader for at bruge tastaturet, der skal være tæt på din krop. Laptop-brugere bør investere i et separat tastatur, når de ikke er på farten. Tag pauser og stræk hele dagen. "
Den buede, segmenterede form af Sculpt Ergonomic Keyboard sætter dine underarme i en afslappet position, og den polstrede håndledsstøtte understøtter dine håndled. $130; microsoft.com.
Ligesom mor sagde, sæt dig lige op! Lumo-løfteren fastgøres til din skjorte via en magnet og vibrerer, når du slenger. Ergonomi-appen guider dig gennem strækninger. Lumo Lift, fra $ 79; lumobodytech.com. App, $ 1; iTunes.
Stir Kinetic Desk rejser sig og falder med forudbestemte intervaller eller med et tryk på dine fingre, så du bevæger dig hele dagen. $3,890; stirworks.com.
Locus Seat holder din krop i en neutral position; Locus Sphere Workstation's kurve betyder, at alt er tæt. Begge justerer for justering. Stol, fra $ 690; skrivebord, fra $ 1.900; focaluprightfurniture.com.