Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Der er masser af teknologier, der hævder at hjælpe os med at sove bedre - det være sig apps, ure eller musikafspillere. Men denne søvnassistent lyder meget enklere, og som alt søvnrelateret skal være, meget comfier.
Ekstra tunge tæpper kan være vejen frem med hensyn til at opnå en dejlig nattesøvn, og de ser ud til at vokse i popularitet.
Så meget, at Kickstarter-virksomheder dukker op overalt. Holdet bag Tyngdekraften Tæppehar for eksempel samlet ind over 1,2 millioner pund på crowdfundingswebstedet for at hjælpe med at lancere deres produkt.
Gravity Tæppet er vægtet med lommer af plastikpiller, hvilket betyder, at sengetæppet vejer mellem 15 og 25 kg / 7 og 11 kg. Denne tyngde lægger pres på din krop og berører visse trykpunkter, der ifølge forskning kan berolige angst og stressog hjælpe med at inducere søvn.
Gravity Tæppet har bestemt tiltrukket en masse opmærksomhed og hævet 77 gange sit oprindelige mål på Kickstarter på kun otte dage.
Men dette er ikke det eneste vægtede tæppe på markedet. Faktisk har ergoterapeuter draget fordel af vægtede tæpper i årevis som en måde at reducere angst og stress hos patienter.
Justin Scanlan, ergoterapeut ved University of Sydney, gennemførte undersøgelser af virkningen af disse tæpper.
Han sagde til HuffPost: 'De personer, der brugte det vægtede tæppe, rapporterede signifikant større reduktioner i nød og kliniker-angst end dem, der ikke gjorde det.'
Andre vægtede tæppeleverandører i Storbritannien inkluderer Sensorisk direkte og Vægt-2-Go.
Genopretter en trøstende følelse af at blive klemt, anbefales dit valgte tæppe at veje 10 procent af din kropsvægt. Men du kan tjekke med din læge, før du bruger et vægtet tæppe for at sikre, at det ikke påvirker cirkulation eller vejrtrækning.
Lad tyngden berolige dig i en dyb søvn ...
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Fra:Country Living UK
