![Vend din øjeblikkelige gryde i en luftfriter med dette låg fra Amazon](/f/016b2598d24f8b86c041d483a14f6057.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=480%3A%2A?width=100&height=100)
Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
”At spise sammen er kritisk for et harmonisk og forbundet familieliv,” siger psykolog Emma Kenny.
Det var lige i sidste uge Kirsty Allsopp talte om spisebordets 'farlige' tilbagegangog sagde, at mindre familie måltider sammen var et "reelt tab". Og nu har ny forskning afsløret, at moderne familier er mere tilbøjelige til at sms eller maile ved middagsbordet end at diskutere deres dag.
Historisk set blev aftensmaden set som en tid for travle familier til at sætte sig sammen, slappe af og tale om deres dag i skole eller arbejde, men en undersøgelse af 2.000 forældre af Old El Paso fandt, at den gennemsnitlige familie sidder ned til kun fire individuelle måltider om ugen sammen - med en af dem der bruges i fuld stilhed, fordi alle bliver distraherede af deres mobil telefoner.
En ud af 10 indrømmede, at de ofte spiser i stilhed, med næsten en fjerdedel beskylder teknologi for den manglende samtale. Og der er mere, 56 procent af mødre og far holder sig regelmæssigt alene ved bordet, fordi børnene stikker af, så snart de er færdige med deres mad.
Mintbilleder - Tim RobbinsGetty Images
”Det moderne liv er hektisk, og det er meget let at lade familiens måltider gå på ryggen,” sagde psykolog og adfærdsekspert Emma Kenny. Sandheden er, at spise sammen er kritisk for et harmonisk og forbundet familieliv og ofte er det eneste gang, at alle får chancen for at sætte sig ned for at indhente andre familiemedlemmer, alt på ét sted.
"At sørge for, at måltider er en teknologi-fri zone, er afgørende for familiens samhørighed og betyder, at hvert familiemedlem kan være fuldt ud til stede, mens de nyder et nærende og lækkert delt måltid."
Mødre, der deltog i forskningen, kom med en liste over regler, som de mener aldrig burde brydes under måltiderne.
Se på listen herunder. Er du enig?
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk