Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Stil eksperterne: Vores ekspertpanel besvarer spørgsmål om DIY, øko-design, pantelån, rengøring, arkitektur, forbrugerproblemer og mere
Spørgsmål: ”Jeg har hørt om madrasser og strøelse lavet af naturlige materialer. Ville de hjælpe mig med at sove bedre? '
Bæredygtig designekspert, Oliver Heath, siger: 'At have en dyb og fredelig natteslumre, er det vigtigt at overveje dit miljø. Det er kendt at søvn af god kvalitet har en betydelig indflydelse på det generelle helbred, hvilket forbedrer din opmærksomhedsspænding og hukommelse, hukommelse, immunsystem og endda din fertilitet.
Valg af naturlige stoffer til dit strøelse kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af din søvn, da de er blødere, fjedrende og åndbar. Videnskabelige undersøgelser har vist, at sove med uld sengetøj hjælper dig med at opnå 25 procent mere dyb, regenerativ søvn sammenlignet med andre strøetyper. Uld er også naturligt antibakteriel og anti-allergen, hvilket gør det til et godt valg for astmatikere.
Din madras er en anden afgørende overvejelse, hvis du ønsker at forbedre kvaliteten af din søvn.
Made.com
Desværre kan mange standardmadrasser indeholde flygtige organiske forbindelser (VOC'er), som kan give afkald på toksiner, mens du sover. Når du vælger en madras, skal du kigge efter ubleget organisk bomuld med organisk fyld og farvestoffer.
Jeg foreslår at kigge efter en naturlig hukommelse med skummadras lavet med organisk latex for at lindre trykpunkter - det er dog værd at bemærke, at latexmadrasser passer til nogle og ikke andre. Vælg alternativt en madras lavet med organisk coir, britisk uld og organisk, ubleget bomuld.
Sengetøj lavet af rent linned giver din hud mulighed for at trække vejret, mens du sover, og holder dig varm om vinteren og kølig om sommeren. Linned er også en miljøvenlig fiber. For en hyggelig og varm mulighed kan du prøve 100% organisk, bleget bomuldsflanell sengetøj.
John Lewis
Fra: House Beautiful magasin. Tilmeld dig her.
