Candace Cameron Bures Must-Haves til at træne derhjemme

Candace Cameron Bure er ikke en til at springe over en træning bare fordi hun ikke er i nærheden af ​​et motionscenter. Det Fuller House stjerne har været kendt for at snige sig i et par reps overalt, hvad enten det er hendes trailer, et hotelværelse eller endda Netflix shows ikoniske køkken. Og til trods for at være latterligt tonet - så meget så hun får 42 til at se 22 ud - hun ejer ikke en state of the art gymnastik derhjemme. Faktisk ejer hun næppe nogen træningsudstyr.

"Jeg har meget mindre, end Kira [Stokes, min træner,] kunne lide," griner hun.

Candace har måske ikke brugt tusinder på alle de nyeste maskiner, og som et resultat beviser hun, at du ikke behøver at rodet dit hjem (eller sprænge dit budget) for at komme i form. Efter en hurtig træning med Kira at promovere Starkists kyllingskabelser - hendes gå til efter-træning, da den er fyldt med protein - de to satte sig ned for at tale om, hvad Candace sværger ved at forblive i form. Heldigvis kunne det hele passe ind i en standard opbevaringskube.

Hun skifter mellem tre sæt håndvægte.

Candace er i stand til at tackle alle hendes toningbevægelser med tre sæt håndvægte: 3-pund dem, 5-pund dem og 8-pund. I betragtning af hendes optagelsesplan skal "alt relateret til Candace og hendes træningspunkter være bærbart," forklarer Kira. Candace vil bruge dem til at gøre bicep krøller og rækker, og holde dem, mens de gør squats, lunges og sidevridninger for at få hendes muskler til at arbejde lidt hårdere.

Hun er en stor fan af modstandsbånd.

Et af træningsværktøjerne, der tager mindst mulig plads - men virkelig hjælper dig med at fakkelkalorier - er resistensbånd. De kan se ud som store gummibånd, men Candace tager dem med sig overalt.

Hvis hun er på gymnastiksalen, lægger hun en omkring hendes lår og holder fast i en balletspærre, mens hun synker ned i en plié-stilling (hæle hævet!) Og langsomt bevæger sig, bringe hendes knæ sammen, så tilbage fra hinanden. "Hjemme kunne du bare bruge bagsiden af ​​en stol," siger Candace.

Hun går aldrig overalt uden hendes hoppetau.

"Mit hoppetau er absolut vigtigt," siger Candace. "Det er så godt at smyge cardio." Hvis du rydder dit kaffebord - og har det godt nok lofter - du kunne snige dig i et par hurtige minutter med cardio lige i din stue mens ser fjernsyn.

KØB NUPremium hoppetau, $ 10; Amazon

Hun holder en TRX-maskine i hendes baghave.

Nogle mennesker hænger en gynge af et træ. Ikke Candace. Hun foretrækker en TRX-maskine. "Kira introducerede mig for TRX, og jeg elsker, hvor bærbar og bekvem det er," siger hun om enheden, som hovedsagelig er et sæt stropper, der bruger suspension til at hjælpe dig med at opbygge muskler og forbrænde fedt. "Jeg elsker at gå ud og træne, så jeg holder det bare i min baghave, hængende ved et træ."

KØB NUTRX Training grundlæggende ophængssæt, $ 150; Amazon

Selv hendes sofa kan fungere som gymnastiksal.

Candace træner tre til fire gange om ugen, siger hun, og hun undgår at kede sig ved at blande sine øvelser. En dag vil hun slå en pilatesklasse sammen med venner; den næste, hun jogger tre eller fire miles.

Når hun træner derhjemme, vil hun ofte FaceTime Kira, og de træner sammen, men hun sniker også i øvelser her og der, når hun hænger ud i stuen. ”Jeg prøver at få folk til at se anderledes på deres miljø,” siger Kira. "Hver gang du sætter dig ned, kan du prøve at sætte dig på huk. Brug en stol til at løfte dine hæle og pulse dem op og ned. Brug hjørnet af en sofa til at gøre hældende pushups. "

Nu har du officielt nul undskyldninger for ikke at snige sig i et par knebøjler og lunger, mens du holder øje Husjægere.

Følg House Beautiful på Instagram.