8 grunde til, at du skal rydde op i dit rod

Bunker med uåbnet post, beskidt (eller, fejlagtigt, rent) tøj og længe glemt legetøj er nogle af de mest almindelige uheld i ethvert hjem. Og selvom de muligvis virker sød og uskyldig (alle har ekstra ting!) Kan for meget uønsket faktisk være skadeligt for dit helbred. Her er hvorfor du skal grøfte odds og ender, der gør dit hjem uorganiseret for godt:

1. Det får dig til at føle dig stresset.

Nej, du kan ikke forestille dig det. Ifølge forskere hos UCLAs Center for Hverdagsliv og Familier (CELF), er der en forbindelse mellem højt kortisol (et stresshormon) hos kvinder, der ejer hjem med en "høj husstandstæthed objekter. "Oversættelse: Jo flere ting du har, jo mere stress får kvinder, fordi de forbinder et rodet hjem med fiasko. (Og må vi hoppe ind her og minde alle om at holde op med at slå sig selv over fortidens rodovertrædelser? Det er aldrig for sent at omdanne dit hjem til et sted, du virkelig elsker.)

2. Det får dig til at overspise - og måske gå i vægt.

Sikker på, dine papirbunke tilføjes ikke bogstaveligt talt på pundene, men de gøre tilføj stress til dit liv, der måske få dig til at overspiseifølge Peter Walsh og hans bog Miste rodet, tabt vægten. For at være retfærdig er mesteparten af ​​hans forskning anekdotisk, men et panel af testere fandt at tackle rod med deres vægttabs mål effektive.

3. Det er derfor, du altid føler dig så træt.

Selv hvis du går i seng tidligere, kompenserer det ikke for den bunke bøger i hjørnet af din rom: A Princeton University Neuroscience Institute-undersøgelse fandt, at folk med et rodet hjem oplevede øget udmattelse som et resultat af at udvide mental energi til stress, der er forårsaget af dit rodede miljø. Plus, det gør det sværere at fokusere og behandle information, så du er nødt til at prøve hårdere og bruge mere energi på at udføre hverdagens opgaver.

4. Det påvirker dine beslutningsevner negativt.

Samme undersøgelse fra Princeton University forklarer, at opmærksomheden og irritationen over eksisterende rod bliver slidt af din mentale tilstand, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at blive frustreret - så du kan tage beslutninger anderledes, end dit normalt klare hoved måtte.

5. Det koster sandsynligvis dig penge.

Når du har en bunke med både åben og uåbnet mail stablet skyhøj, er det mere sandsynligt, at du mister eller glemmer at betale en regning - og sene gebyrer er ingen vittighed. Eller hvis du ikke kan finde din foretrukne neglelak, kan du muligvis ende med at købe en duplikat, som du ikke havde brug for (og kun tilføjer dit rodproblem).

6. Det skaber et miljø for bakterier og skadedyr.

Tænk over det: Hvis du ikke kan se overfladen på dit køkkenbord, hvordan kan du tørre det rent? Og hvis dine rodvaner inkluderer afrejse beskidte retter ud over natten, inviterer du dybest set critters som kakerlakker ind i dit hjem.

7. Det er grunden til, at du altid er sent.

Selvom du skulle vide at tilføje fem minutter til din rutine til den uundgåelige jagt på dine bilnøgler eller manglende sko, har du det sandsynligvis ikke. Så som et resultat er din version af til tiden altid flere minutter senere end resten af ​​verden (noget, vi er sikre på, at dine venner bare elsker).

8. Det er fysisk farligt (se dit trin!).

Hvor mange gange har du snublet over dine sneakers? Eller gled på en sok tilbage på dine trægulve? Bunker med genstande, der er strøet tilfældigt rundt i dit hjem, vil uundgåeligt føre til ulykker. Risiker ikke en snoet ankel på det skrammel, du ikke har brug for.