Kan du lide de produkter, vi valgte ud? Bare FYI, vi kan muligvis tjene penge på linkene på denne side.
Så det er allerede din morgenrutine, men vidste du det, selv bare duften af ristede bønner kan mindske virkningen af søvnmangel? Derudover tager det kun 10 minutter, før de første slurker begynder at arbejde - og de varer op til fire timer. Det er en temmelig god gevinst.
Da det tager et kort stykke tid for koffein at komme ind i din blodbane, er det det ultimative energiforøgelse at tage en 20-minutters hurtig lur efter at have drukket din foretrukne koffeinholdige drik. Farvel, eftermiddagssløvhed. EN "kaffe lur" er en god måde at slå tunge øjenlåg på.
To eller flere kopper om dagen kan hjælpe med at stoppe brystkræft i dens spor, siger a 2015-undersøgelse. Bryggets egenskaber hæmmer tumorvækst og reducerer risikoen for tilbagefald. Hvordan? Koffeinet og visse syrer gør de berørte celler mere følsomme over for behandling.
Fancy a hjemmelavet krat? Kombiner seks spsk finmalet kaffe (frisk eller brugt) med fire spiseskefulde kokosnød eller olivenolie at lave en tyk pasta. Gnid derefter forsigtigt blandingen på din krop og ansigt i en blid cirkulær bevægelse for at fjerne død hud. (Bare sørg for at undgå øjenområdet, som er ekstra følsomt.)
Det erstatter ikke en tur til gymnastiksalen, men koffeinen i din latte er et stimulerende middel, der kan få dit stofskifte i gang. Bonus: Det hjælper også med at forhindre voksen debut diabetes. Faktisk, en undersøgelse fandt en reduktion på 12%, og der var et stærkere led for kvinder end mænd. Så gå videre og bestil en påfyldning.
Bioaktive forbindelser i din franske stege får dig også til at forblive skarp. Forskere fundet kaffe minimerede nedgangen i motorik og hukommelse forbundet med at blive gammel. Endnu bedre er der forbindelser mellem at drikke kaffe og reducerede risici ved demens, Alzheimers, og Parkinsons.
For at fjerne produktopbygning skal du massere nogle grunde i dit hår, før du shampooer. Det kan blive lidt rodet, men bønnerne eksfolierer også din hovedbund. FYI: Kaffe kan plette lettere hår, så spring dette over, hvis du har blonde låse.
Forskere opdagede en kraftig antioxidant i kaffe kan hjælpe med at forhindre tab af syn, blindhed og glaukom. Forbindelsen, chlorogenic acid, virker ved at stamme retinal skade.
Getty Images
Nogle dage er den stationære cykel ikke din ven, men vind det med en espresso. Gymnastikfolk, der modtog koffein fra forskere på forhånd vurderede deres træning som lettere og sjovere end dem uden. Endnu bedre? Disse testpersoner spiste i gennemsnit 72 færre kalorier samme dag.
Det er et nemt skridt at undgå garvningsbås videnskab viser java kan også hjælpe med at kæmpe imod hudkræft. Selvom det ikke er nogen undskyldning for at ignorere solcreme, kan en ekstra latte reducere risiko for melanom.
Dit hjerte er hårdt på arbejde hele dagen og slår over 4.000 gange i timen. Opbevar den i tip-top form ved at drikke tre til fem kopper om dagen. Du har en reduceret risiko for tilstoppede arterier og hjerteanfald, fordi det sænker dine niveauer af koronararterie-calcium.
Her er noget at smile over: A årti-lang undersøgelse der testede tusinder af kvindelige kaffedrikkere så en reduceret risiko for depression. Sikker på, et krus kan få dig til at føle dig mere opmærksom på et par minutter, men det er ikke rart at kende din lang sigt lykke får også et løft?
"Den 'magi' af kaffe er i sit potentiale til at have både langsigtede og kortsigtede fordele," er en af ernæringsfysiologen Jaclyn London, R.D. Men hun har en advarsel, før du fylder op: "Du vil stadig sikre dig, at du lukker dit daglige indtag af koffein omkring 300 til 400 mg pr. Dag (ca. 3 til 4 kopper) og afskærer dig selv efter 15:00, hvis du er super-følsomme."
Fra:God husholdning USA