Du har for mange kastepuder.
Et par ekstra puder kan få din sofa eller seng til at føles uendeligt mere hyggelig, men hvis du overdrives, kan du blive stresset. Ikke kun begrænser de den plads, du faktisk har til at sidde, ekstra kastepuder er bestemt til at ende strøddede på gulvet. Og som en UCLA-undersøgelse fundet, rodede hjem = øget niveau af stresshormoner.
Du bruger stadig uoverensstemmende service.
Næsten alle samler en samling tilfældige retter og glas gennem årene, men medmindre de er velorganiserede, kan de måske bare lave dække bord mere stressende. Gør dig selv en tjeneste og noter dig det, du har (især inden ferien rulles rundt). Alt, der ikke matcher, bør afsættes til Goodwill.
Du maler værelser i høje farver.
Mens du måske drages til lyse, iøjnefaldende nuancer som gul og rød, kan de faktisk ende med at få dig til at føle dig stresset. Vælg i stedet for beroligende farver som blå og hvid for at skabe fred i dit hjem. Blå især har vist sig at reducere blodtrykket og får dig til at føle dig søvnig, så det er især ideelt i soveværelser.
Du har valgt for mange udskrifter i et rum.
Det er meget vanskeligere at blande flere udskrifter i et sammenhængende design, end det ser ud til, og når det gøres forkert, kan det umuligt at slappe af. Hvis du føler dig tiltrukket af udskrifter, skal du sørge for at beholde 60-30-10 regel i tankerne, hvilket betyder, at din dominerende udskrivning kan tage 60% af pladsen, mens en sekundær udskrivning kun skal tage 30%, og det endelige accentudskrivning kun bør besætte 10% af pladsen.
Du overbelaster dine boghylder.
Påfyldning af hver kvadrat tomme i dit hjem med hylder, bøger og fotos tilføjer ofte lidt til den samlede æstetik og får et rum til at blive rodet. Det kan føre til et øget niveau af cortisol, et stresshormon, ifølge Society for Personality and Social Psychology. Omfavn det tomme rum, og hold kun genstande, du virkelig elsker, på skærmen.
Du ejer for mange pladser, der ikke er komfortable.
Ubehagelig siddepladser er en af de fem bedste ting, der holder dit hjem tilbage, ifølge Lejlighedsterapi. (Ja, selv det stykke fra dine collegedage, som du elsker.) Prøv at opgradere til siddepladser, der ikke kun ser godt ud, men får dig til at føle dig afslappet i det andet, du sidder ned.
Du tænker ikke over, hvordan dit skab ser ud.
EN undersøgelse foretaget af Californiens skabe fandt, at 28% af kvinderne ser deres skab som det vigtigste rum at have organiseret. Selvom du ikke har en rummelig walk-in-lignende designer Monique Lhuillier'sskab ovenfor, er der ingen undskyldning for at kaste dine sko på gulvet vilje nilly. Invester i et hængende stativ eller hylde, og du vil aldrig bruge tid panisk på at søge efter den anden sort patenterede læderpumpe igen.